枸杞，它是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的一種中藥。你知道枸杞有什么功效嗎?每天吃一點(diǎn)對(duì)身體很有幫助。下面一起來(lái)看看吧。

　　枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的胡蘿卜素，以及氨基酸、維生素等,可以拿來(lái)直接的吃,也可以進(jìn)行泡酒、泡茶,還可以拿來(lái)作為煮菜和煲湯的材料,因?yàn)殍坭阶泳哂幸欢ǖ母市?，所以它具有不一樣的風(fēng)味,在火鍋中是很好的理想配料。

枸杞有什么功效 每天吃一點(diǎn)身體好

　　我們先來(lái)看看枸杞的藥理作用

　　1.增強(qiáng)和調(diào)節(jié)免疫功能，抗腫瘤(含有枸杞多糖)

　　2.促進(jìn)造血功能

　　3.延緩衰老作用

　　4 .降血脂、降血糖

　　5.護(hù)肝

　　6.提高耐缺氧能力

　　枸杞含豐富的氨基酸，維生素，以及鐵，鋅，硒等微量元素，其中枸杞多糖對(duì)健康有非常重要的保健意義。枸杞多糖的生物活性很強(qiáng)，他能夠促進(jìn)生物體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，而巨噬細(xì)胞恰恰是各種有害細(xì)菌和病毒的克星，通過(guò)吞噬這些對(duì)人體有害的微生物和病原體來(lái)維護(hù)機(jī)體健康。

　　枸杞有滋陰，補(bǔ)腎，養(yǎng)肝，瞑目的作用。臨床上常和其他藥材配伍同服，用于治療眼睛干澀，眼花，流淚，視物不清，以及高血壓等。近代藥理實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等作用，而這些作用都是源自于枸杞中含有的生物活性物質(zhì)。

　　但畢竟是食補(bǔ)，枸杞的作用需要長(zhǎng)期食用才能見(jiàn)到效果。當(dāng)然枸杞雖好，也不能過(guò)量，過(guò)多食用容易上火;可煲湯，泡水，做甜品，甚至當(dāng)作零食每天吃幾顆就好。

　　以上是“枸杞有什么功效 每天吃一點(diǎn)身體好”的詳細(xì)內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。