枸杞，它是我們日常生活中很常見的一種中藥。你知道枸杞有什么功效嗎?每天吃一點對身體很有幫助。下面一起來看看吧。

　　枸杞營養(yǎng)價值豐富，含有豐富的胡蘿卜素，以及氨基酸、維生素等,可以拿來直接的吃,也可以進行泡酒、泡茶,還可以拿來作為煮菜和煲湯的材料,因為枸杞子具有一定的甘性，所以它具有不一樣的風味,在火鍋中是很好的理想配料。

枸杞有什么功效 每天吃一點身體好

　　我們先來看看枸杞的藥理作用

　　1.增強和調節(jié)免疫功能，抗腫瘤(含有枸杞多糖)

　　2.促進造血功能

　　3.延緩衰老作用

　　4 .降血脂、降血糖

　　5.護肝

　　6.提高耐缺氧能力

　　枸杞含豐富的氨基酸，維生素，以及鐵，鋅，硒等微量元素，其中枸杞多糖對健康有非常重要的保健意義。枸杞多糖的生物活性很強，他能夠促進生物體內巨噬細胞的吞噬功能，而巨噬細胞恰恰是各種有害細菌和病毒的克星，通過吞噬這些對人體有害的微生物和病原體來維護機體健康。

　　枸杞有滋陰，補腎，養(yǎng)肝，瞑目的作用。臨床上常和其他藥材配伍同服，用于治療眼睛干澀，眼花，流淚，視物不清，以及高血壓等。近代藥理實驗表明，枸杞子具有增強機體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等作用，而這些作用都是源自于枸杞中含有的生物活性物質。

　　但畢竟是食補，枸杞的作用需要長期食用才能見到效果。當然枸杞雖好，也不能過量，過多食用容易上火;可煲湯，泡水，做甜品，甚至當作零食每天吃幾顆就好。

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