冬季寒冷干燥,我們可以適時(shí)喝一些暖胃粥,那么你知道適合冬季喝的粥有哪些嗎?以下是冬季粥的做法大全,一起了解一下。
適合冬季喝的粥
小米南瓜粥
材料:南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖幾粒
做法
1、把小米和大米一起洗凈,入鍋摻水多些燒開(kāi)。
2、南瓜削皮洗凈切成薄片,放進(jìn)鍋里一起熬,把南瓜熬爛。
3、南瓜要熟的時(shí)候放冰糖,再用舀子攪拌均勻,要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機(jī)器,就可以把南瓜打成糊倒進(jìn)小米粥里攪拌均勻熬制即可。
鵝胸肉粥
材料:白粥雙人份,鵝胸肉300g,干百合20g,蔥姜、白胡椒粉、糖、鹽、料酒各適量
做法
1、鵝胸肉切絲,用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味。
2、把泡好的百合和煮好的白粥(就是俗稱的粥底)一起放入沙鍋中,煮到滾,轉(zhuǎn)文火再煮40分鐘。
3、下入鵝肉,煮沸后,轉(zhuǎn)文火10分鐘就可以了。
4、加入細(xì)細(xì)的嫩姜絲跟蔥碎、白胡椒調(diào)味就可以吃咯,非常之好吃的一道養(yǎng)生粥。
南瓜山藥牛肉粥
材料:大米150g、牛肉100g、山藥1截、南瓜100g、小蔥1棵、姜1小塊、料酒5ml、淀粉1g、植物油少許
做法
1、大米淘洗洗凈,用清水浸泡半個(gè)小時(shí),撈出瀝去水分備用;
2、鍋中注入足量清水,燒開(kāi)后放入大米,大火煮開(kāi)后傳小火慢煮約20分鐘,中途適時(shí)攪拌一下防止粘鍋和溢出;
3、山藥去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切絲,小蔥切碎;
4、牛肉剁成細(xì)末,用姜絲、淀粉、料酒和少許油抓勻后腌制片刻;
5、米粥熬煮至米粒開(kāi)花時(shí),加入山藥和南瓜丁繼續(xù)熬煮5分鐘;
6、放入腌好牛肉末攪拌均勻,再次煮滾轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮2分鐘,最后調(diào)入鹽和香蔥攪勻即可。
小米銀耳羹
材料
銀耳四分之一朵 枸杞一些 小米小半杯
做法
1、清水浸泡銀耳 30-40分鐘。
2、小米洗干凈,清水浸泡。
3、將銀耳放進(jìn)煲鍋,加清水插電,開(kāi)武火,水開(kāi)后,改文火,煲4-5小時(shí)。
4、將小米和浸泡的清水一起倒入銀耳,開(kāi)武火;
5、開(kāi)后改文火,等小米和銀耳完全交融,加入枸杞,大致再煲10分鐘左右即可。
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