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無(wú)花果干的功效與作用 無(wú)花果干

  對(duì)于無(wú)花果大家肯定不陌生了,那么你有留意過(guò)無(wú)花果干嗎?你知道無(wú)花果干的功效與作用有哪些嗎?一起了解一下。

  無(wú)花果干的功效與作用

  通便減肥

  無(wú)花果中的膳食纖維和果膠能刺激胃腸壁蠕動(dòng),促進(jìn)新陳代謝,加快體內(nèi)廢棄物的排泄,凈化腸道,避免宿便;同時(shí),無(wú)花果熱量極低,有助于幫助減肥瘦身。

  排毒護(hù)肺

  無(wú)花果含有多種維生素和微量元素以及纖維素,能促進(jìn)腸道有害殘留物的排泄,避免因毒素積累造成的長(zhǎng)痘、皮膚暗沉、毛孔粗大等肌膚問(wèn)題,令皮膚光潔。

  防癌

  研究發(fā)現(xiàn),無(wú)花果含有抗癌活性物質(zhì)如苯甲醛、甾體、香豆素等化合物,對(duì)造成咽喉癌、食道癌、胃癌、賁門(mén)癌等癌癥的13種癌細(xì)胞有抑制作用。

無(wú)花果干的功效與作用 無(wú)花果干
無(wú)花果干的功效與作用 無(wú)花果干(圖片源于攝圖網(wǎng))

  促進(jìn)食欲

  新鮮無(wú)花果含有多種有機(jī)酸和酶類物質(zhì),能幫助促進(jìn)食物消化、消除積食,增進(jìn)食欲。

  預(yù)防心腦血管疾病

  無(wú)花果富含脂肪酶、水解酶、蛋白酶等多種酶類物質(zhì),它們能夠促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)分解消化,避免血液中脂肪沉積,還能舒張血管,從而起到降血壓和血脂,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病。

  消除疲勞

  無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種氨基酸、維生素、糖類、脂類、纖維素、蛋白質(zhì)及微量元素,能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),消除疲乏,提高體能。

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