方便面是很多加班族必備的食物，吃起來方便而且比價香，但對于要保持身材的一類人來說，就很致命，因為方便面屬于油炸一類的食品，熱量比較高，但是方便面熱量高嗎?方便面熱量是多少你知道嗎?

　　方便面熱量是多少

　　熱量：473 大卡(100克)

　　分類：谷薯芋、雜豆、主食

　　方便面營養(yǎng)信息

　　營養(yǎng)素含量(每100克)

　　熱量(大卡)473.00

　　碳水化合物(克)61.60

　　脂肪(克)21.10

　　蛋白質(克)9.50

　　纖維素(克)0.70

　　維生素E(毫克)2.28

方便面熱量高嗎（圖片來自攝圖網）

　　硫胺素(毫克)0.12

　　核黃素(毫克)0.06

　　煙酸(毫克)0.90

　　鎂(毫克)38.00

　　鈣(毫克)25.00

　　鐵(毫克)4.10

　　鋅(毫克)1.06

　　銅(毫克)0.29

　　錳(毫克)0.79

　　鉀(毫克)134.00

　　磷(毫克)80.00

　　鈉(毫克)1144.00

　　硒(微克)10.49

　　方便面熱量高嗎

　　依照上述的描述，大家應該知道方便面的熱量到底高不高了吧，一包方便面大概是80克，吃一包大概就是攝入378大卡的熱量，還是有點高的喔!

　　方便面熱量現在大家愛應該多少對此有點了解了吧，對于熬夜的加班族來說最好還是少吃一些為好，避免長胖以及對身體不是特別的好喔!

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