百香果一直是很多女性喜愛的一種水果,酸酸的,不管是做飲品還是做甜點都是不錯的選擇,而且還對皮膚好,但是百香果的作用不僅僅只有這些,下面我們就來了解一下百香果的功效與禁忌吧!
百香果的營養(yǎng)成分
百香果中是非常有營養(yǎng)的,百香果被稱為水果中維生素最豐富的,同時在百香果中還含有大量的物質,這樣能夠對人體有益物質對人體有益的物質,其中包括17種氨基酸,同時還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等營養(yǎng)物質,都是對我們健康有意義的,而且在百香果中的維生素及蛋白質都是非常豐富的,而對于這些物質來說,是能夠幫助我們提高免疫力的,這樣對于增強人體的抵抗力還是非常有意義的。
百香果的功效與作用
百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強免疫力等神氣保健作用,其作用機理如下:
1、消炎
百香果中含有多種維生素,能降低血脂,防治動脈硬化,降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養(yǎng)顏機理
凈化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài)機理
食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
百香果中含有多達165種化合物、17種胺基酸和抗癌的有效成分,能防治細胞老化、癌變,有抗衰老、養(yǎng)容顏的功效。
4、促進代謝
百香果的香氣濃郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒腦,食用后能增進食欲,促進消化腺分泌,有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。
5、有效安神
由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。
吃百香果的禁忌
百香果到現(xiàn)在還沒有不可以一起吃的東西,百香果里面有17種氨基酸,還有脂肪、糖、鈣、磷、蛋白質、維生素、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等營養(yǎng)元素,被稱為水果中的VC之王,口感獨特。具有清肺潤燥、安神止痛、和血止痢的功效,對咳嗽、咽干、聲嘶、大便秘結、失眠、痛經、關節(jié)痛、痢疾等癥有治療作用。但也要注意吃百香果的禁忌
1、腸胃不好的人應慎食
2、百香果味道酸甜,會刺激腸胃分泌消化液,患有消化系統(tǒng)疾病或胃不好的人應當慎食,以免加重病情。
3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將果裸放通風干爽處方不易變質。
百香果的功效與禁忌就講到這里了,腸胃不好的小伙伴們還是要管住嘴,少吃為好喔!
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