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百香果的功效與禁忌 你知道嗎

  百香果一直是很多女性喜愛的一種水果,酸酸的,不管是做飲品還是做甜點(diǎn)都是不錯(cuò)的選擇,而且還對(duì)皮膚好,但是百香果的作用不僅僅只有這些,下面我們就來(lái)了解一下百香果的功效與禁忌吧!

  百香果的營(yíng)養(yǎng)成分

  百香果中是非常有營(yíng)養(yǎng)的,百香果被稱為水果中維生素最豐富的,同時(shí)在百香果中還含有大量的物質(zhì),這樣能夠?qū)θ梭w有益物質(zhì)對(duì)人體有益的物質(zhì),其中包括17種氨基酸,同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),都是對(duì)我們健康有意義的,而且在百香果中的維生素及蛋白質(zhì)都是非常豐富的,而對(duì)于這些物質(zhì)來(lái)說(shuō),是能夠幫助我們提高免疫力的,這樣對(duì)于增強(qiáng)人體的抵抗力還是非常有意義的。

  百香果的功效與作用

  百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用,其作用機(jī)理如下:

  1、消炎

  百香果中含有多種維生素,能降低血脂,防治動(dòng)脈硬化,降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng),二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

  2、排毒養(yǎng)顏機(jī)理

  凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

  3、塑造體態(tài)機(jī)理

  食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此,長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

  百香果中含有多達(dá)165種化合物、17種胺基酸和抗癌的有效成分,能防治細(xì)胞老化、癌變,有抗衰老、養(yǎng)容顏的功效。

百香果的功效與禁忌
百香果的功效與禁忌(圖片來(lái)自攝圖網(wǎng))

  4、促進(jìn)代謝

  百香果的香氣濃郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒腦,食用后能增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化腺分泌,有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。

  5、有效安神

  由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來(lái)治療失眠。

  吃百香果的禁忌

  百香果到現(xiàn)在還沒(méi)有不可以一起吃的東西,百香果里面有17種氨基酸,還有脂肪、糖、鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等營(yíng)養(yǎng)元素,被稱為水果中的VC之王,口感獨(dú)特。具有清肺潤(rùn)燥、安神止痛、和血止痢的功效,對(duì)咳嗽、咽干、聲嘶、大便秘結(jié)、失眠、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛、痢疾等癥有治療作用。但也要注意吃百香果的禁忌

  1、腸胃不好的人應(yīng)慎食

  2、百香果味道酸甜,會(huì)刺激腸胃分泌消化液,患有消化系統(tǒng)疾病或胃不好的人應(yīng)當(dāng)慎食,以免加重病情。

  3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。

  百香果的功效與禁忌就講到這里了,腸胃不好的小伙伴們還是要管住嘴,少吃為好喔!

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