辣椒許多人都愛吃，可以作配料，也可以作主菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道贊。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“吃辣椒的好處 降血糖促進(jìn)血液循環(huán)”，一起來看下吧!

　　首先來看下吃辣椒的好處

　　預(yù)防膽結(jié)石

　　常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，從而預(yù)防膽結(jié)石，已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的青椒，對(duì)緩解病情有一定作用。

　　改善心臟功能

　　以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，制成“保健品”，食用后能改善心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對(duì)心血管系統(tǒng)疾病有一定預(yù)防作用。

　　健胃、助消化

　　辣椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。

　　降血糖

　　牙買加的科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)證明，辣椒素能顯著降低血糖水平。

　　促進(jìn)血液循環(huán)

　　由于辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，因此可以改女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀，又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。

　　治療咳嗽感冒

　　辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇;此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病;同時(shí)，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。

　　擋輻射

　　紅辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，能夠保護(hù)細(xì)胞的DNA免受輻射破壞，尤其是伽馬射線。

　　助長(zhǎng)壽

　　中醫(yī)認(rèn)為辛辣食物既能促進(jìn)血液循環(huán)，又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。

　　暖胃驅(qū)寒

　　《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當(dāng)吃些辣椒。

　　以上主要介紹了吃辣椒的好處，你了解了嗎?接著一起來了解下辣椒的種類

　　朝天椒

　　顏色鮮紅、肉質(zhì)飽滿、香辣味濃烈。川菜常用的子彈頭和七星椒都屬于朝天椒。

　　牛角椒

　　貴州多見牛角椒。它身形細(xì)長(zhǎng)，尾部微鉤如牛角，含油量高，辣度一般但香味濃。

　　二荊條

　　形狀細(xì)長(zhǎng)，出產(chǎn)于成都雙流牧馬山上。味道微辣而香。

　　黃燈籠椒

　　去過海南的人都會(huì)對(duì)這種辣椒制作的辣醬印象深刻。這種辣椒辣度高、香味重，吃起來非常過癮。

　　小米椒

　　這種辣椒多產(chǎn)自云貴地區(qū)，個(gè)頭兒小但辣度高，香味較淡，多用來制作干辣椒、辣椒粉、辣椒油。

　　以上就是有關(guān)于：“吃辣椒的好處 降血糖促進(jìn)血液循環(huán)”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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