荔枝味道很香甜，很多人吃完一個總是還想吃很多，這樣是不好的。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“荔枝吃多了會拉肚子嗎”，一起來看下吧!

　　首先來看下荔枝吃多了會拉肚子嗎

　　會引起腹瀉。如果是荔枝吃多了以后是會引起腹瀉的，還是需要注意才行，現(xiàn)在荔枝在儲存的時候也用一些防腐的東西，這些東西對人體危害更大所以用多了不好。

　　接著一起來了解下荔枝的營養(yǎng)價值

　　1、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

　　2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;

　　3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對糖尿病患者十分適宜;

　　4、荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

　　最后一起來了解下吃荔枝有什么需要注意的

　　不能空腹食用荔枝

　　荔枝本身是含有比較高的糖分，如果人們是在空腹的情況下食用，很有可能會刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃痛胃脹的狀況。另外，若是空腹食用荔枝的數(shù)量比較多，體內(nèi)一下子攝入過多的高糖分，也可能會引發(fā)“高滲性昏迷”。因此，吃荔枝最忌空腹，建議大家務(wù)必要了解清楚這一點。

　　不能大量進(jìn)食荔枝

　　一旦您吃食荔枝的量過大，而且又是在沒怎么吃飯的情況下，很有可能會出現(xiàn)突發(fā)性低血糖癥，此時您會感覺到頭昏、嘔吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的癥狀，若是情況再稍微嚴(yán)重點的話，甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐等現(xiàn)象。人們?nèi)羰谴罅渴秤美笾Φ脑挘菀壮霈F(xiàn)醫(yī)學(xué)上說的荔枝急性中毒，也就是我們俗話說的“荔枝病”。

　　體質(zhì)特殊的人慎吃

　　糖尿病人本身不太適合含糖分比較高的食物，而荔枝的含糖量卻十分高，所以糖尿病人患者一定要慎吃。另外，如若您是有上火炎癥的話，也請不要為了滿足口腹之欲而吃食過多的荔枝，否則很容易會加重上火癥狀的。一些牙齦出血、腫痛的患者也是要忌用荔枝的。

　　泡水的荔枝勿食

　　市場上有不少荔枝是用水泡過的，里邊含有不少水分。這些水分如果進(jìn)入人的胃腸道，會直接稀釋消化液，從而容易造成食欲不振以及消化不良的局面，嚴(yán)重的話還可能會造成暫時先低血糖癥。另外，有的水泡荔枝還有可能會因為含有洗滌劑這些毒性成分，另人們在食用后出現(xiàn)頭昏的癥狀。

　　以上就是關(guān)于：“荔枝吃多了會拉肚子嗎”的分享，希望對你有幫助。