柚子酸酸甜甜的，很多人很喜歡吃，價(jià)格實(shí)惠，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“柚子的功效與作用 潤(rùn)肺補(bǔ)血助消化”，一起來看下吧！

　　首先來看下柚子的功效與作用：

　　1.促進(jìn)傷口愈合

　　具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。

　　2.降低血粘度降血糖

　　可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

　　3.防癌防中風(fēng)

　　中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。

　　4.助消化

　　理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。

　　5.促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育

　　柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

　　看完了柚子的功效與作用，我們接著一起來看下該怎樣挑選柚子：

　　1、看形狀

　　柚子多呈上尖下窄的梨形形狀，要注意選擇長(zhǎng)得比較勻稱的，上面的尖不要太長(zhǎng)了，如果太長(zhǎng)，說明里面的果肉不多，因?yàn)榧獠績(jī)?nèi)都是無肉的。觀察柚子的外觀形狀是否是不倒翁的形狀，底部是平面，扁圓形的勁短的柚子是比較好的。

　　2、看顏色

　　柚子表皮的著色比較均勻的，發(fā)青發(fā)綠的肯定是還沒有完全成熟的，如果不是著急要吃，可以買來以后放置一段時(shí)間再食用；假如是買來就吃的，應(yīng)該選擇外皮發(fā)黃的，這樣的基本是成熟的。

　　3、掂重量

　　個(gè)頭、外觀基本相同的兩個(gè)柚子，就要掂一掂它們的分量。重的那一個(gè)，說明果肉飽滿，含的水分比較多；輕的則是果肉都有些發(fā)干了。

　　4、摸表皮

　　熟了的柚子的表皮會(huì)比較細(xì)膩光滑，反之不熟的柚子表皮則比較粗糙，所以選擇表皮光滑的柚子比較好。

　　5、用手摁

　　用手指往里按一按，如果感覺很硬，似乎有阻力，說明皮薄肉實(shí)，果肉飽滿；相反的，一摁就是一個(gè)坑的，多半是個(gè)“厚臉皮”，千萬不要挑選這樣的。

　　6、聞味道

　　即聞香氣，熟透了的柚子，味道芳香濃郁，這樣的柚子比較好。

　　7、看柚頸

　　如果上邊頸部比較長(zhǎng)的話皮就會(huì)很厚，肉就很少了。

　　最后來看下吃柚子的禁忌

　　1、身體虛寒的人不宜多吃

　　柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。

　　2、不能與藥同服

　　臨床發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用，病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變

　　3、服避孕藥的女性應(yīng)忌食

　　美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，柚子對(duì)避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個(gè)柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對(duì)避孕藥的吸收。”

　　4、高血壓患者服藥莫吃柚子

　　專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴(yán)重的毒副反應(yīng)。

　　以上就是關(guān)于：“柚子的功效與作用 潤(rùn)肺補(bǔ)血助消化”的分享，希望對(duì)你有幫助。