油桃大家都吃過，酸酸甜甜的，與桃子相比，少了那層讓人生厭的絨毛，食用方便，它可以延年益壽，油桃的功效與作用還有很多，你們都知道嗎？一起來學習下吧！

　　油桃的功效與作用：

　　1、油桃營養(yǎng)豐富，具有止咳化痰、補氣健腎的功能，能降血壓、延年益壽，少兒食用能促進發(fā)育，提高智力。

　　2、油桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。在大病之后，可有效減少面部暗黃，氣血匱乏的現(xiàn)象，改善氣色，恢復健康。

　　3、油桃的桃仁也不可忽視哦，桃仁有活血化淤、潤腸通便的作用，可用于閉經、跌打損傷等輔助治療。

　　4、油桃可輔助治療缺鐵性貧血，此類病人可選擇油桃食用，效果理想。

　　5、油桃富含維生素C，可促進身體對鐵元素的吸收，能夠提高機體免疫力，增強抵抗力。

　　6、油桃含有促進傷口愈合的膠原成分，可有效促使傷口結巴、愈合，達到修復狀態(tài)。

　　溫馨小提示：

　　(1)油桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”常言“桃養(yǎng)人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。

　　(2)多吃油桃容易上火,凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是,吃果脯就沒有這個弊端。

　　(3)桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效,但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以導致中毒,早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。

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