蘇打水的作用是什么?平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多喝些蘇打水，可中和人體酸堿平衡,改變酸性體質(zhì)。下面為大家詳細(xì)介紹：

　　蘇打水的作用

　　1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康(無(wú)腸胃病史)。

　　2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。

　　3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。

　　4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。

　　5、蘇打水有助于尿酸排泄從而防治高尿酸血癥或痛風(fēng)的作用。尤其是對(duì)吃海鮮較多或者有高尿酸血癥、痛風(fēng)的人，因?yàn)樘K打水有助于尿酸排泄。

　　蘇打水的副作用

　　1 口服時(shí)在胃內(nèi)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w,引起胃腸充氣,造成腹脹腹痛，患者易出現(xiàn)曖氣.食欲減退,甚至可導(dǎo)致潰瘍穿孔或新的潰瘍,老年人及上消道患者慎用。

　　2 長(zhǎng)期服用，可發(fā)生代謝性堿中毒和鈉大量潴留。(引起低鉀血癥)，對(duì)心腎功能不全的患者不利。

　　3 長(zhǎng)期服用可引起尿頻.尿急.持續(xù)性頭痛.食欲減退.惡心嘔吐.異常疲倦虛弱等.

　　以上就是關(guān)于蘇打水的作用介紹，希望對(duì)你有幫助。