蛇果的營養(yǎng)價值有哪些你知道嗎?下面就來解析一下蛇果的營養(yǎng)價值，來了解下吧：

　　先來看看蛇果的營養(yǎng)成分：

　　營養(yǎng)成分

　　熱量(千卡) 59 B1硫胺素(毫克) 0.02 CA鈣(毫克) 2

　　蛋白質(克) 0.2 B2核黃素(毫克) 0.01 MG鎂(毫克) 8

　　脂肪(克) 0.4 B5煙酸(毫克) 0.2 FE鐵(毫克) 0.3

　　碳水化合物(克) 13.7 VC維生素C(毫克) 3 MA錳(毫克) 0

　　膳食纖維(克) 0.6 VE維生素E(毫克) 0.02 ZN鋅(毫克) 0.09

　　維生素A(微克) 7膽固醇(毫克) 0 CU銅(毫克) 0.04

　　胡蘿卜素(微克) 0.2鉀(毫克) 58 P磷(毫克) 1

　　視黃醇當量(微克) 84.9鈉(毫克) 0.7 SE硒(微克) 0

　　再來看看蛇果的營養(yǎng)價值：

　　蛇果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，被稱為“全方位的健康水果”。

　　蛇果富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質，解毒，增強腸道功能。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除煩,補充能量,抑癌抗瘤。

　　最后，有些朋友搞不懂為什么叫做蛇果呢?

　　其實蛇果與蛇一點關系沒有，它被音譯為“紅地厘蛇果”后面就演變成蛇果了。所以，吃蛇果沒有什么關系哈~~

　　以上便是蛇果的營養(yǎng)價值解析，看完上面的介紹，是不是對你有所幫助呢?