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香梨的營養(yǎng)價值 調(diào)解神經(jīng)系統(tǒng)

   梨含有多種維生素、有機(jī)酸、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。含有天門冬素,對保護(hù)腎臟有益。含有的維生素B1、B2 ,對調(diào)解神經(jīng)系統(tǒng)、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用,下面為大家介紹香梨的營養(yǎng)價值:

  香梨的功效與作用:

  梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng)。具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的功效。主治熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

  香梨的營養(yǎng)價值:

  1.梨中含有豐富的B族維生素,能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓。

  2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。

  3.梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對肝臟具有保護(hù)作用。

  4.梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀。

  5.食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。

  6.梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。

  香梨的食用方法:

  1.多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

  2.服用糖皮質(zhì)激素后不宜食用,服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。

  3.不宜食后飲開水。

  4.忌與油膩、冷熱之物雜食。

  香梨的營養(yǎng)價值介紹給大家,你了解了嗎?

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