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蓮霧怎么吃方法介紹 味道清淡營養(yǎng)豐富

   蓮霧作為熱帶水果,近幾年才進(jìn)入中國人的餐桌上,所以很多人不知道蓮霧的吃法。蓮霧的味道比較清淡,一般都會加調(diào)料和其他配料食用,下面就告訴你蓮霧怎么吃。

  蓮霧怎么吃方法一:直接食用

  蓮霧果品汁多味美,水分含量極高,含有特殊水果風(fēng)味,含少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì),具清甜、淡香、豐富水分等特性,不但風(fēng)味特殊,亦是清涼解渴的圣品。蓮霧具有開胃、爽口及助消化等功能。

  蓮霧怎么吃方法二:蜂蜜堅(jiān)果蓮霧

  炒香的芝麻,花生,瓜子仁等等堅(jiān)果,個(gè)大的碾碎,在將削下來的蓮霧花瓣樣部分也切碎,加蜂蜜攪拌均勻。用小勺將做好的“蜂蜜堅(jiān)果甜碎”舀到蓮霧上,同蓮霧一起吃。蜂蜜的甜味,花生芝麻等的香味,蓮霧淡淡清香和冰涼的水分,交匯在一起,很享受。

蓮霧怎么吃

  蓮霧怎么吃方法三:蓮霧拌海蜇

  1.雞胸肉、海蜇皮分別洗凈,切絲;蓮霧洗凈,對半切開,去籽,切絲;胡蘿卜去皮,切絲;蔥洗凈,切絲。

  2.鍋中加半鍋水燒開,放入雞胸肉及海蜇皮煮熟,撈出、瀝干,盛在碗中加入A料蓮霧、蒜味花生仁、蔥絲、胡蘿卜絲,攪拌均勻即可盛出。

  蓮霧怎么吃方法四:牛奶蓮霧汁

  蓮霧含有多種維生案和礦物質(zhì)元素,牛奶中脂肪球顆粒小,呈高皮乳化狀態(tài),易于消化吸收,而且膽固醇含量少,兩者同時(shí)食用能增加人體免疫抗病能力。

  蓮霧怎么吃你知道了嗎?好沒有吃過的朋友想不想嘗一下啊!

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