主頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 食物營(yíng)養(yǎng) > 花生的功效與作用及食用方法解析(3)

花生的功效與作用及食用方法解析(3)

  花生食譜的做法

  1、花生豬尾湯

  原料:豬尾3根、花生150克、丁香少許、米酒1小匙、鹽少許

  做法:

  1、豬尾毛剔干凈剁成小段,以滾水汆燙洗凈。

  2、燉鍋倒入水1200毫升,加花生煮1小時(shí)。

  3、鍋熱加少許油,放入豬尾炒至皮稍焦黃。

  4、花生湯加入炒好的豬尾,丁香燉1小時(shí),加米酒和鹽調(diào)味即成。

  2.花生粳米粥

  原料:粳米200 克左右,藕200 克,帶衣花生50 克左右

  做法:

  三者洗凈放入水中,文火煮至熟爛,加紅糖或蜂蜜調(diào)食。

  3.花生燜蓮藕

  原料:蓮藕250克,花生100克,紅棗10個(gè)

  做法:

  1、將蓮藕節(jié)洗凈,切成小塊;花生、紅棗(去 核)洗凈。

  2、把全部用料一起放入砂鍋內(nèi),加清水適 量,武火煮沸后,文火煮3小時(shí)。加入適量調(diào)料即可。

免責(zé)聲明:該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺(tái)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請(qǐng)發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。返回查查吧首頁(yè),查看更多>>
提示

該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺(tái)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請(qǐng)發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多