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螃蟹的營養(yǎng)價值功效做法以及食用禁忌(5)

  代表菜譜

  醬香焗花蟹的做法

  材料:花蟹兩只,蒜頭;調(diào)味料:鹽,普寧豆醬,麻油,上湯少許

  做法:1、蒜去皮,洗凈;花蟹洗凈,切塊;2、鍋上火,油熱時放入蟹塊稍炸,撈出瀝油;3、鍋中留少許油,放入蒜頭爆香,再放入蟹塊、豆醬、麻油、少許鹽,加入少許上湯,用慢火焗熟即可

  名蟹

  蟹乃食中珍味,素有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味美,且營養(yǎng)豐富,是一種高蛋白的補(bǔ)品。根據(jù)產(chǎn)地可分為河蟹、江蟹、湖蟹三種。河蟹以河北、天津產(chǎn)的最為著名,江蟹以南京產(chǎn)的最好,湖蟹以江蘇常熟陽澄湖、山東微山湖產(chǎn)的品質(zhì)較好。螃蟹盛產(chǎn)在8~9月,特別是高梁紅時是吃蟹的最好時節(jié),有“七尖八圓”之說。螃蟹的頭胸甲呈圓形,褐綠色,螯足長大且密生絨毛,頻足側(cè)扁而長,頂端尖銳,螃蟹肉白嫩,味鮮美。

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