紫薯味道香甜，營(yíng)養(yǎng)極豐富，是許多人都極愛(ài)的五谷雜糧之一。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“紫薯雞蛋卷的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的美味甜點(diǎn)”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下紫薯雞蛋卷的做法：

　　材料：紫薯，雞蛋，白糖等

　　步驟：

　　1.紫薯煮好壓成泥

　　2.加入白糖攪拌均勻

　　3.攪拌好的

　　4.雞蛋打碗里

　　5.攪拌好

　　6.鍋預(yù)熱

紫薯雞蛋卷的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的美味甜點(diǎn)（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　7.倒入雞蛋液

　　8.攤成雞蛋皮

　　9.攤 好的

　　10.抹上紫薯

　　11.抹勻

　　12.卷起來(lái)

　　13.發(fā)好

　　以上主要介紹了紫薯雞蛋卷的做法，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于紫薯的相關(guān)知識(shí)。

　　紅薯和紫薯哪個(gè)更減肥

　　紫薯減肥效果好

　　紫薯相對(duì)于紅薯來(lái)說(shuō)里面含有的淀粉糖類都稍微比較弱，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)如果長(zhǎng)期吃紫薯和紅薯都是會(huì)有增肥的趨勢(shì)，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)紫薯比較容易減肥。紅薯中含有豐富的淀粉，淀粉能夠轉(zhuǎn)化成為葡萄糖，給大家的身體提供能量，所以要想減肥還是遠(yuǎn)離紅薯為好。

　　兩者熱量相似

　　紅薯和紫薯中都含有豐富的淀粉，那么這兩種食物中熱量也是相似的。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)一定要控制熱量的攝入，如果熱量太多的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，所以少吃一些含淀粉多的食物。

　　紫薯怎么才能種好

　　1、溫度

　　適合紫薯莖葉生長(zhǎng)的溫度是在十八到二十五度之間，而適合塊莖生長(zhǎng)的溫度則是在二十二到二十四度之間。要是其生長(zhǎng)溫度低于十二度的話，那么其莖葉就會(huì)停止生長(zhǎng)，同時(shí)如果溫度低于二十度的話，則會(huì)引起紫薯塊莖停止生長(zhǎng)，所以我們?cè)诜N植紫薯時(shí)，一定要注意其生長(zhǎng)溫度，并對(duì)其生長(zhǎng)溫度進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)。

　　2、時(shí)間

　　紫薯種植，要注意栽種育苗的時(shí)間和扦插種植時(shí)間，它們是不一樣的。紅薯種植，一般是在每年的二月中旬左右進(jìn)行播種育苗，注意當(dāng)?shù)乇頊囟葹槭宥葧r(shí)，才能育苗。紫薯育苗時(shí)間為三個(gè)月時(shí)間，而扦插栽種時(shí)間通常是五月中旬左右，當(dāng)然如果有些地區(qū)溫度較高，那么栽種時(shí)間可以選在每年的三月到四月份之間。

　　3、蓋膜

　　紫薯種植過(guò)程中，地膜覆蓋是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，在栽種過(guò)程中，為了讓紫薯種薯快速出苗，方法就是在栽種之后，覆蓋上一層地膜，不過(guò)在覆蓋之前，我們可以先用細(xì)土掩種，然后蓋上一層腐熟的廄肥，最后再將地膜鋪在上面，四周用土壓實(shí)。

　　4、密度

　　剛播種育苗的時(shí)候，栽種的行間距為三十厘米、株間距為五六厘米即可。等到后期幼苗生長(zhǎng)到十厘米左右的時(shí)候，最好是進(jìn)行一次分株栽種。分株的時(shí)候行間距為七十厘米，株間距為三十五厘米。在進(jìn)行扦插栽種的時(shí)候，我們同場(chǎng)都是采用行間距六十到八十厘米，株間距為三十到四十厘米的間隔栽種。在通常的情況下，一畝栽種密度為三千多株最好，最好不要超過(guò)三千五百株。

　　5、控苗

　　控苗是促進(jìn)紫薯塊莖壯大的一個(gè)重要的步驟。等到紫薯莖葉生長(zhǎng)到四十到五十厘米左右的時(shí)候，我們要將田間紫薯苗進(jìn)行及時(shí)的提苗、順苗，其次就是將根毛扯斷時(shí)，我們可以適當(dāng)?shù)男藜舻糇鲜淼囊恍┣o葉，這樣可以促進(jìn)側(cè)枝生長(zhǎng)，同時(shí)做好打頂工作，避免莖葉徒長(zhǎng)，以免消耗過(guò)多的養(yǎng)分，影響紫薯的產(chǎn)量和品質(zhì)。

　　溫馨小提示

　　紫薯不可以生吃，因?yàn)樽鲜韮?nèi)含大量的淀粉粒。如果生吃紫薯，這些淀粉粒進(jìn)入腸胃以后會(huì)很難消化，進(jìn)而加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)。如生吃大量的紫薯，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)腸胃病、出現(xiàn)消化不良和肚子痛等癥狀。

　　以上就是關(guān)于：“紫薯雞蛋卷的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的美味甜點(diǎn)”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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