香蕉味道香甜，營養(yǎng)豐富，許多人都愛直接吃香蕉，其實香蕉還有許多有創(chuàng)意的吃法喔。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“醋泡香蕉的做法 人見人愛的一款美食”，一起來看下吧!

　　首先來看下醋泡香蕉的做法：

　　材料：香蕉，紅糖，水果醋等

　　步驟：

　　1.把香蕉切成1—2厘米的薄片

　　2.找一個可以密封的罐子，先放入紅糖

　　3.倒入水果醋(或用米醋)倒?jié)M罐子

　　4.把果醋和紅糖攪勻

　　5.放入切好的香蕉片

　　6.蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃

　　以上主要介紹了醋泡香蕉的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關于香蕉的相關知識。

　　香蕉一天最多吃幾根

　　答案：吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常一天吃1或2根香蕉最好，空腹不能吃香蕉，飯后一個小時后吃最好。

　　吃香蕉的注意事項

　　患有腹瀉的人最好不要進食香蕉

　　因為患有腹瀉的人本身腸蠕動加快，而香蕉中含有豐富的纖維素，在進食后，有可能會進一步加重腸道蠕動，使得腹瀉癥狀加重，不利于疾病的恢復。

　　患有腎炎，心衰的病人最好不要進食香蕉

　　因為這些病人每日的尿量減少，體內(nèi)的鉀離子排出減少，而香蕉中含有豐富的鉀離子，在進食后，有可能會增加體內(nèi)血鉀的水平，對疾病的恢復不利。

　　空腹最好不要吃香蕉

　　因為香蕉中含有豐富的纖維素，空腹進食香蕉，會使腸蠕動增加，人體的血液循環(huán)加快，增加心臟的負擔。特別是患有心肌缺血的病人，空腹進食香蕉，有可能會加重心臟缺血的癥狀。

　　小貼士

　　在購買香蕉的時候，最好購買熟透的香蕉，熟透的香蕉外表是金黃色的，而沒有長熟的香蕉外表是青色的，沒有成熟的香蕉中含有大量的鞣酸，在進入腸道后，有收斂作用，大量進食，有可能會導致便秘的發(fā)生。

　　以上就是關于：“醋泡香蕉的做法 人見人愛的一款美食”的分享，希望對你有幫助。