包子種類(lèi)多，價(jià)格便宜，美味又營(yíng)養(yǎng)，許多人都愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“紅糖包子的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的一款早點(diǎn)”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下紅糖包子的做法

　　材料：面粉，紅糖，溫水，酵母等

　　步驟：

　　1面粉加酵母揉成面團(tuán)醒發(fā)半個(gè)小時(shí)

　　2紅糖弄碎了

　　3加入適量面粉

　　4面團(tuán)揉成一條長(zhǎng)柱

　　5切成等量得

　　6放入紅糖

　　7放入鍋里面，醒發(fā)半個(gè)小時(shí)后在開(kāi)大火蒸22分鐘后悶3分鐘后開(kāi)鍋。

　　以上主要介紹了紅糖包子的做法，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于紅糖的相關(guān)知識(shí)。

　　吃紅糖的好處有哪些

　　暖胃

　　紅糖又叫赤砂糖，是一種粗制提煉的蔗糖，性質(zhì)偏熱，可以用煮沸的開(kāi)水沖泡飲用，具有很好的滋補(bǔ)保健作用，可以適當(dāng)加些姜汁，姜有暖胃散寒的作用，兩者結(jié)合在一起益處多多。

　　補(bǔ)血

　　紅糖中含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能，能夠增強(qiáng)體內(nèi)的鐵元素含量，起到補(bǔ)血的作用，月經(jīng)不調(diào)，血?dú)獠蛔?，面色暗黃的人可以適當(dāng)食用一些。

　　活血散寒

　　其含有蔗糖，鐵，鈣、胡蘿卜素等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可以有效緩解女性因受寒體虛而導(dǎo)致的痛經(jīng)問(wèn)題，可以有效緩解疼痛，最好是在月經(jīng)來(lái)前的一周時(shí)間開(kāi)始飲用。

　　美容養(yǎng)顏

　　紅糖中含有的葡萄糖果糖等糖類(lèi)能量物質(zhì)，可以加速皮膚細(xì)胞的代謝，另外紅糖中還含有豐富的礦物質(zhì)，維他命，氨基酸，可以使皮膚光滑美麗，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使面色變得紅潤(rùn)有光澤，面部暗黃，沒(méi)有血色的女性可以食用一些，或開(kāi)水沖泡飲用，或放入菜中食用。

　　喝紅糖水的注意事項(xiàng)

　　紅糖水煮好后要盡量趁熱喝

　　溫?zé)岬募t糖水的功效相比放涼后的要更加有力的。放涼后的紅糖水就會(huì)影響功效。

　　晚上睡覺(jué)前不能飲用紅糖水

　　睡前喝大量高濃度紅糖水，身體內(nèi)的糖類(lèi)儲(chǔ)存量就會(huì)過(guò)于太大，長(zhǎng)期如此，不僅會(huì)導(dǎo)致快速發(fā)胖，而且有的糖尿病，蛀牙的危險(xiǎn)。

　　以上就是關(guān)于：“紅糖包子的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的一款早點(diǎn)”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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