玉米很多人都愛吃，營養(yǎng)又美味。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“玉米粑粑的做法 香甜軟糯又營養(yǎng)”，一起來看下吧!

　　首先來看下玉米粑粑的做法：

　　材料：

　　鮮玉米，玉米皮等

　　步驟：

　　1.糯玉米去皮須

　　2.用擦子擦碎

　　3.擦好的糯玉米

　　4.取一張玉米皮，放入適量擦好的玉米碎，稍微整形壓實

　　5.做好所有的玉米粑粑

　　6.放入蒸鍋蒸20分鐘

　　7.取出趁熱食用

　　以上主要介紹了玉米粑粑的做法，你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關(guān)于玉米的小知識。

　　玉米的食用禁忌

　　霉壞變質(zhì)的玉米有致癌作用，不宜食用;而且，患有干燥綜合癥、糖尿病、更年期綜合癥且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花，否則易助火傷陰。

　　玉米的適合體質(zhì)

　　玉米對治療食欲不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結(jié)石等癥有一定的作用。脾胃氣虛、氣血不足、營養(yǎng)不良、動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病、肥胖癥、脂肪肝、癌癥、習(xí)慣性便秘、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏癥等疾病患者適宜食用。

　　以上就是關(guān)于：“玉米粑粑的做法 香甜軟糯又營養(yǎng)”的分享，希望對你有幫助。