水蜜桃味道香甜，營(yíng)養(yǎng)又極豐富，夏季很多人都超愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“水蜜桃罐頭的做法 美味營(yíng)養(yǎng)回味無(wú)窮”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下水蜜桃罐頭的做法：

　　材料：

　　水蜜桃，白砂糖，檸檬，水等

　　步驟：

　　1.桃子加鹽用力搓洗，洗凈并洗掉表皮絨毛，桃子盡量選擇硬一些的，皮選擇紅的。

　　2.去皮切塊，果皮保留。

　　3.小鍋中加入水和白砂糖加熱融化，隨后放入桃子和果皮。

　　4.加入半個(gè)檸檬的汁，中火熬煮15分鐘，不要煮爛了。

　　5.將桃子皮挑出來(lái)，再將桃子和糖漿一并裝入提前消毒的瓶子里，趁熱加蓋，冷卻后冷藏保存。

　　6.果肉直接吃，糖漿兌水喝。

　　以上主要介紹了水蜜桃罐頭的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這款甜品喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于水蜜桃的小知識(shí)。

　　水蜜桃的功效與作用

　　1、補(bǔ)血養(yǎng)顏

　　水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰：常吃水蜜桃能“益容顏”，原因可能在此。

　　2、補(bǔ)氣潤(rùn)肺

　　水蜜桃的果肉中含有大量蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵與維生素B、維生素C和足夠多的水分，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健功效。

　　3、預(yù)防便秘

　　水蜜桃含有大量膠質(zhì)物，此類物質(zhì)到大腸中能吸收足夠多的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的作用。水蜜桃還包含比較多的有機(jī)酸與纖維素，可以促進(jìn)食欲，有利于幫助消化。

　　4、緩解水腫

　　水蜜桃含鐵量很高，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物，此外，水蜜桃含鉀多，含鈉少，適合水腫患者食用。

　　吃水蜜桃的注意事項(xiàng)

　　1、未成熟的桃子包括南匯水蜜桃不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰;

　　2、是即使是成熟的桃子包括南匯水蜜，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火;

　　3、是爛桃切不可食用;

　　4、是桃子包括南匯水蜜桃，忌與甲魚同食;

　　5、是糖尿病患者血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食桃子包括南匯水蜜桃。

　　以上就是關(guān)于：“水蜜桃罐頭的做法 美味營(yíng)養(yǎng)回味無(wú)窮”的分享，希望對(duì)你有幫助。