每天早上喝杯牛奶是很多女性都喜歡的事，因為牛奶有美白皮膚的作用。其實牛奶用來做餅吃，味道也是超贊喔，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“牛奶小餅的做法 大眾都愛的一款甜點”，一起來看下吧!

　　首先來看下牛奶小餅的做法：

　　材料：

　　雞蛋，面粉，牛奶，泡打粉，白糖等

　　步驟：

　　1.雞蛋二個打散。

　　2.加入面粉，攪勻，用打蛋器左右攪拌。

　　3.加入牛奶，白糖，泡打粉，攪勻

　　4.電餅鐺刷油，舀一小勺面糊，再加熱電餅鐺。

　　5.微微起小泡，即將面餅翻面，烙至兩面微黃即可

　　以上主要介紹了牛奶小餅的做法，你學會了嗎?可以自己看步驟去做這款餅喔。接著要給大家補充點關于牛奶的小知識。

　　牛肉的功效與作用

　　鎮(zhèn)靜安神

　　牛奶中含有一種可以抑制人體神經(jīng)中樞的物質，這種物質叫做半胱氨酸，所以當晚上心煩意亂、睡不著覺的時候，不妨嘗試喝一杯溫溫的牛奶，可以起到很好的鎮(zhèn)靜安神的作用。

　　抑制腫瘤

　　牛奶中含有一種物質，這種物質能夠破壞人體內(nèi)有致癌危險的自由基，并且能夠迅速的和細胞膜結合，使細胞處于防御癌物質侵入的狀態(tài)，而從很好的起到預防癌癥的作用。這種物質叫做CLA，另外，牛奶中的維生素A、維生素B2、維生素D等物質相互作用，可以促進致癌物質盡快分解，及時排出體外。

　　促進大腦發(fā)育

　　牛奶含有人體所需的很多物質，尤其是含有卵磷脂等具有促進大腦發(fā)育、益智作用的物質，所以懷孕的時候，準媽媽們可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ?，對于促進胎兒大腦發(fā)育有重要的作用。

　　美容養(yǎng)顏

　　女性經(jīng)常喝牛奶或者使用牛奶敷臉、洗臉、沐浴等，可以使皮膚變得細膩、光滑、有彈性。

　　補充營養(yǎng)

　　牛奶中的營養(yǎng)成分比較全面，經(jīng)常飲用，可以全面為身體補充營養(yǎng)，對身體健康非常有好處。

　　喝牛奶的注意事項

　　空腹喝牛奶可能引起腹瀉

　　空腹喝牛奶就會產(chǎn)生腹脹、腹瀉的現(xiàn)象，主要是因為空腹狀態(tài)下，牛奶中的乳糖不能被分解導致。

　　空腹喝牛奶降低營養(yǎng)的吸收

　　空腹喝牛奶，牛奶到達胃中只能短暫停留，胃根本就沒有時間充分吸收其營養(yǎng)成份，導致吸收率下降。

　　牛奶不宜高溫不宜低溫

　　牛奶不宜高溫久煮，否者會使蛋白質等營養(yǎng)成份流失;也不宜冷凍儲存太久，凍久了牛奶中的蛋白質變性，牛奶價值大大降低。

　　以上就是關于：“牛奶小餅的做法 大眾都愛的一款甜點”的分享，希望對你有幫助。