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香酥黃花魚的做法 香酥爽口回味無窮

   提到大家愛吃的魚,黃花魚肯定能上榜,做法多多,美味又營養(yǎng)。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“香酥黃花魚的做法 香酥爽口回味無窮”,一起來看下吧!

  首先來看下香酥黃花魚的做法:

  材料:

  小黃花魚,面粉,玉米油,五香粉,胡椒粉,生抽,料酒,鹽,蔥,姜等

  步驟:

  1.小黃花魚去掉麟,去掉內(nèi)臟清洗干凈。

  2.倒入料酒,生抽,放入五香粉,鹽,拌勻。

  3.蔥,姜切末。

  4.放入蔥,姜末。

  5.拌勻。

  6.用保鮮膜密封,放入冰箱冷藏腌制4個小時,中途多次取出翻面。

香酥黃花魚的做法 香酥爽口回味無窮

  7.取出腌制好的黃花魚,用紙吸掉表面的水分。

  8.均勻的裹上一層面粉。

  9.玉米油燒6成熱,放入黃花魚中小火煎。

  10.多次翻面兩側(cè)煎至黃色,取出重新加熱油溫。

  11.重新放入煎至金黃色,快速撈出,以免過火。

  12.撈出控油。

  13.表面撒上胡椒粉,放置溫熱即可食用。

  以上主要介紹了香酥黃花魚的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關(guān)于黃花魚的小知識。

  黃花魚的營養(yǎng)價值

  1.黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質(zhì)虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果;

  2.黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基,能延緩衰老,并對各種癌癥有防治功效。

  黃花魚的存儲

  新鮮黃魚如果要儲存,先去除內(nèi)臟和魚鱗,擦凈水分,放入保鮮袋,在冰箱冷藏室可保存2天。在冷凍室可長期保存。

  以上就是關(guān)于:“香酥黃花魚的做法 香酥爽口回味無窮”的分享,希望對你有幫助。

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