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苦瓜炒肉的做法 明目解毒降壓降糖

深圳查查吧 作者：田爭(zhēng) 2015-11-12 15:35

 　　苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽(yáng)之功效，下面為大家介紹苦瓜炒肉的做法：

　　苦瓜炒肉的做法：

　　主料：苦瓜1個(gè)、豬里脊150g

　　輔料：蒜頭3個(gè)、味精1茶匙、雞粉半茶匙、鹽少許、地瓜粉1匙

　　苦瓜炒肉的做法——步驟：

　　1.苦瓜去籽 怕苦買稍微黃一點(diǎn)的 切片泡鹽水里 半小時(shí) 擠去苦水

　　2.肉片薄 抓下淀粉

　　3.熱油下少許鹽

　　4.下肉片 稍后翻炒

　　5.翻面推開 下蒜頭碎

　　6.倒下苦瓜 味精 雞粉 炒熟

　　上文為大家介紹的就是苦瓜炒肉的做法，你了解了嗎?

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