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蟹味菇湯的做法 排毒降糖安神湯

  蟹味菇湯怎么做好吃?蟹味菇味比平菇鮮,肉比滑菇厚,質(zhì)比香菇韌,口感極佳,還具有獨特的蟹香味。下面,我們就來看看蟹味菇湯的做法。

  蟹味菇湯的做法

  材料:西蘭花、蟹味菇、食鹽、八角、蒜泥、調(diào)和油

  做法:

  1、西蘭花切小朵,用鹽水浸泡后,放入熱鍋中焯水,水中加點鹽和油;

  2、蟹味菇減去底把洗凈焯水;

  3、焯水的蟹味菇和西蘭花浸泡在冷水中;

  4、豬骨洗凈加入姜片和八角煮出高湯;

蟹味菇湯的做法 排毒降糖安神湯

蟹味菇湯的做法 排毒降糖安神湯

  5、熱鍋熱油煸香蒜泥;

  6、放入蟹味菇翻炒;

  7、加入高湯燉煮至湯奶白,加鹽調(diào)味;

  8、最后放入西蘭花翻炒出鍋。

  以上就是關(guān)于蟹味菇湯的做法的介紹,蟹味菇有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、預(yù)防衰老、延長壽命的獨特功效,是一種低熱量、低脂肪的保健食品。

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