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蛋包飯的做法 做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)豐富

   蛋包飯是一種比較普通的主食,一般是將雞蛋煎成厚薄均勻的蛋皮,再放上炒好的炒飯和其他各種材料包好制成,下面一起來(lái)學(xué)習(xí)一下蛋包飯的做法:

  蛋包飯的做法:

  主料:雞蛋 (3個(gè))、米飯 (一小碗)、洋蔥 (少許)、胡蘿卜 (少許)、玉米粒 (少許)、豌豆 (少許)火、腿 (少許)、蝦仁 (8個(gè))

  廚具:平底鍋、炒鍋

  蛋包飯的做法——步驟:

  把蝦清理干凈后切成小丁,加少許料酒,鹽,胡椒粉腌制一會(huì)。

  雞蛋打散加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,加少許水淀粉。

  準(zhǔn)備好所有材料:將胡蘿卜切小丁,與豌豆,玉米一起入開(kāi)水中綽燙,火腿,洋蔥切小丁,米飯盛一小碗。

  鍋中熱油,先將蝦仁炒熟盛出。

  再將洋蔥放入煸香。

  下火腿翻炒。

  接著放入胡蘿卜丁,豌豆,玉米粒翻炒。

  炒勻后將米飯倒入。

  米飯炒散后加入番茄醬,少許鹽調(diào)味,炒勻后盛出。

  鍋洗清加一大匙油,倒入1/2蛋液,轉(zhuǎn)鍋?zhàn)訑偝删鶆蚝穸鹊牡捌ぃ诘耙杭磳⒛虝r(shí)在蛋皮一側(cè)放上炒好的米飯。

  再將蛋皮對(duì)折,封口處按壓粘牢。(相同方法做好另外一個(gè))

  出鍋后淋上少許番茄醬即可。

  下面為大家介紹蛋包飯的做法,是不是很簡(jiǎn)單呀~

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