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炒油菜的做法講解 緩解電腦輻射

深圳查查吧 作者：dbycwe 2015-01-23 10:06

 　　油菜的口感勁道，有營(yíng)養(yǎng)，清淡可口，而且當(dāng)代年輕人上班多半對(duì)著電腦，輻射很大，多吃點(diǎn)兒青菜也可以減輕一些電腦輻射，下面就教大家炒油菜的做法：

　　炒油菜的做法：

　　食材

　　主料：油菜400g

　　輔料：蔥、蒜、豆油、鹽、味精、蠔油、姜

　　炒油菜的做法—步驟：

炒油菜的做法

　　1.將油菜洗凈，切段兒

　　2.炒鍋放油，蔥姜熗鍋

　　3.將油菜放入鍋中翻炒

　　4.大火翻炒6分鐘，放入鹽，味精，蠔油，蒜末調(diào)味，出鍋

　　炒油菜的做法是不是很簡(jiǎn)單，為了自己的健康一定要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蔬菜呢!

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