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玉米面饅頭的做法 豐富的膳食纖維

   玉米面中豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對結(jié)腸的刺激,因而可減少結(jié)腸癌的發(fā)生。今天教大家玉米面饅頭的做法:

  玉米面饅頭的做法:

  食材

  主料:玉米面100g、面粉300g

  輔料:酵母適量、水適量

  玉米面饅頭的做法—步驟:

玉米面饅頭的做法

  1.在面粉里放入玉米面。

  2.把酵母用溫水溶化。

  3.把面里放入適量的溫水、酵母揉成團,放溫暖處發(fā)酵。

  4.發(fā)酵好了揉勻了再切成小塊。

  5.揉成小饅頭餳二十分鐘后放蒸鍋上大火再蒸二十分鐘就可以了。

  玉米面饅頭的做法跟普通饅頭的做法一樣,只是使用的面不一樣,如果喜歡吃甜的可以在和面的過程當中適當?shù)募右稽c糖~

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