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蘑菇炒肉的做法 色香味美健胃開脾

   蘑菇炒肉是一道家常菜。色香味美,健胃開脾,營養(yǎng)價值豐富。蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。下面看一下蘑菇炒肉的做法吧:

  蘑菇炒肉

  食材

  主料:五花肉100g、平菇300g

  輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、辣椒適量、香菜適量、醬油適量、糖適量、姜碎適量、水淀粉適量

  步驟:

  1.準備好所有食材。

  2.平菇?jīng)_洗干凈后撕成條備用。

  3.五花肉去皮切成薄片。

  4.辣椒和香菜洗凈切成小段。

  5.鍋內(nèi)放入水燒開。

 

蘑菇炒肉

  蘑菇炒肉

  6.下入蘑菇條快速焯水后瀝干水分。

  7.鍋中加入油 ,爆香辣椒和姜碎。

  8.倒入五花肉片,翻炒至變色后加入醬油 料酒 糖煸炒均勻。

  9.放入控干水分的蘑菇條,中火快速翻炒。

  10.加入鹽調(diào)味。

  11.勾入薄芡。

  12.加入香菜段翻炒均勻即可。

  蘑菇炒肉可是一到非常家常的菜喲,趕快學起來吧!

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