臘肉燒豌豆的做法:
材料:臘肉100克、青豌豆200克、紅椒50克、鹽適量、雞精少量、油1湯匙(15ml)。
做法:
1,去殼的青豌豆放入滾水中煮5分鐘,撈起用冰水浸泡,瀝干待用;
2,臘肉切成1厘米左右的丁;紅椒去籽去筋切成丁;
3,鍋中放入油,放入臘肉丁炒出油,放入姜末一起炒;
4,加入煮過的豌豆,炒勻;
5,蓋蓋燜10分鐘,我用的是樂扣樂扣不銹鋼鍋,密封性好,可以利用食物自身的水分進(jìn)行無水烹飪,普通鍋的話加少許水燜一會兒;
6,加入紅椒丁炒勻,加適量鹽和雞精調(diào)味即可;
小貼士:
豌豆:中醫(yī)認(rèn)為豌豆有理中益氣、補(bǔ)腎健脾、和五臟、生精髓、除煩止渴的功效。豌豆?fàn)I養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,其中富含的維生素E能促進(jìn)腦細(xì)胞增生,保持腦細(xì)胞的活力。
豌豆多吃會引起腹脹,所以應(yīng)該適量食用。
雙椒爆臘肉
材料:青椒4根、小米椒4根、剁椒1/2湯匙、香芹1把、蠔油1/2湯匙。
做法:
1、臘肉洗凈后放入蒸鍋內(nèi)蒸25分鐘,取出后切薄片。
2、芹菜摘掉葉子后洗凈切成寸長的段,青椒和小米椒去蒂后斜切成片。
3、炒鍋內(nèi)倒入適量油燒至7分熱后放入切好的臘肉片煸炒至肥肉變透明,肉片微微卷曲。
4、這時將肉片趕到一邊,倒入剁椒爆一下后和肉片一起炒勻,然后倒入青椒和芹菜一起大火爆炒半分鐘。
5、加入少許蠔油炒勻即可熄火起鍋。
小貼士:
1、臘肉在食用前務(wù)必要用水清洗干凈,洗去表面的污漬,由于臘肉很咸,所以在食用前先用水煮煮或蒸半小時。我是在蒸飯的時候放上一層一起蒸的,這樣可以節(jié)約用電喲。
2、同樣還是因為臘肉的制作過程使其口感較咸,并且剁椒也有一定咸味,所以在炒這道菜的時候不需要再額外放鹽,加入少許蠔油即可,連味精也一并省略了。
3、炒制這道菜的芹菜需要細(xì)根的香芹,并非粗壯的西芹喲,如果不擅食辣,可以放棄小米椒而只選用青椒,在芹菜和青椒入鍋后大火快速爆炒幾下即可,時間長了菜軟了口感就大打折扣啦。
青蒜炒臘肉
材料:臘肉、青蒜、干紅辣椒、花椒、生抽
做法:
1、臘肉用溫水浸泡半小時后,瀝干水分切成薄片;
2、青蒜洗凈去根切段,干紅辣椒掰小段;
3、油熱,倒入干紅辣椒和花椒,出香味后,倒入臘肉片翻炒;
4、不斷翻炒至臘肉肥肉部分透明;
5、倒入少許生抽,炒勻后倒入青蒜,關(guān)火;
6、將青蒜翻炒均勻即可。
備注:
1、臘肉徹底炒熟后再放入青蒜,即可關(guān)火,用鍋中的余熱使青蒜達(dá)到半熟狀態(tài)即可。
2、臘肉本身是咸的,又點了少許生抽,所以不需放鹽。
3、臘肉是自己腌的,沒有經(jīng)過熏制,少了些買來臘肉的熏香味,不過味道也是相當(dāng)不錯的。
臘肉碗豆飯
原料:珍珠米二兩,臘肉約一兩(依個人喜好增減),鮮豌豆二兩,老干媽香辣醬一大匙,香蔥一棵切碎,(不喜歡蔥的人可以不要),雞精一咖啡匙。
做法:
1、將米洗凈后放電飯煲里煮,水的量跟平時煮干飯一樣多
2、臘肉切小丁(生、熟均可)。
3、當(dāng)飯煮沸后十分鐘時,放入豌豆、雞精、香辣醬繼續(xù)煮
4、十分鐘后放入臘肉(如果是生臘肉的話,就要提前五分鐘下。我這是熟的)。
5、當(dāng)電飯煲告訴說飯熟了,即可盛碗里,喜歡蔥的可撒上蔥碎,開吃。
2021-07-20
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2021-07-19
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2021-07-14
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