不可不知的夏季防曬常識(shí) 夏季防曬小常識(shí)

防曬常識(shí)篇

　　從專業(yè)角度看，防曬品的主要作用只是防曬傷，只有較小的防曬黑效果。行內(nèi)的人士認(rèn)為，僅靠防曬品的作用，達(dá)到完全不曬黑的效果在目前幾乎時(shí)不可能的。

　　理論上講，防曬指數(shù)的高低能高反映防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)便越搭，但客觀的講，SPF值的增長(zhǎng)與屏擋紫外線的能力并不能成正比。

　　現(xiàn)在我們常常聽到防曬品有化學(xué)防曬和物理防曬，這兩種防曬方法實(shí)際是指防曬劑的不同：化學(xué)防曬的成分主要是：紫外線吸收劑，物理防曬的主要成分是：紫外線屏蔽劑。這兩種防曬劑各有各的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。

　　紫外線吸收劑，優(yōu)點(diǎn)是制成的產(chǎn)品透明感好，缺點(diǎn)是對(duì)皮膚有一定的刺激性，種類和添加量都受到國(guó)家衛(wèi)生部的嚴(yán)格控制。紫外線屏蔽劑，優(yōu)點(diǎn)是對(duì)紫外線有驚人的散射作用，使用安全，很少引起過(guò)敏反應(yīng)，添加量也不受控制。

　　因此，不要盲目選用SPF 值高的產(chǎn)品，因?yàn)榉罆駝┰谖兆贤饩€的同時(shí)，對(duì)皮膚有一定的刺激作用，過(guò)量的紫外線吸收劑會(huì)對(duì)皮膚造成沉重的負(fù)擔(dān)。

防曬實(shí)用篇

　　在購(gòu)買防曬品時(shí)，如果只標(biāo)注SPF值，就只對(duì)UVB有阻擋作用；那么對(duì)UVA起阻擋作用的標(biāo)注是什么呢？目前國(guó)際上尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)志，一般歐洲品牌以UVA后加★表示，日本品牌以PA表示。

　　經(jīng)常在室外工作或中午在室外活動(dòng)驢友，推薦使用SPF20左右、PA++的防曬品；在烈日下或海灘游泳室，宜選擇SPF30、PA+++的制品。（一般環(huán)境下的防曬只須選用SPF10左右、PA+的防曬品）。

　　防曬品的正確使用方法是在出門前半小時(shí)至1小時(shí)先行涂抹。當(dāng)各位驢友涂抹防曬品后出門進(jìn)行戶外活動(dòng)，需要注意防曬用品所使用的時(shí)間，若超過(guò)安全的日曬時(shí)段，一樣會(huì)被曬傷曬黑。由于水會(huì)吸收紫外線，因此在補(bǔ)擦防曬品時(shí)，務(wù)必先將身上的水份及汗水擦干后再涂防曬品。

　　有一點(diǎn)要提醒各位驢友，現(xiàn)在市場(chǎng)上有號(hào)稱汗水沖不掉的防曬護(hù)膚品，小菜驢在此奉勸您除了游泳之外少用為佳。因?yàn)檫@類產(chǎn)品涂在皮膚上有一種不透氣的油膩感，使皮膚呼吸不暢。




防曬修護(hù)篇

　　曬黑是一種燙傷狀態(tài)，不要認(rèn)為很容易處理，大范圍的嚴(yán)重曬傷常會(huì)使免疫力降低。曬傷后最重要的是耐心地讓皮膚表面冷卻，避免發(fā)炎。以下是日曬后依癥狀不同的幾種修護(hù)方法。

　　癥狀1——稍微赤紅

　　比較輕微的曬傷可用含有大量化妝水（爽膚水）的化妝棉做面膜，以敷臉?lè)绞綔p輕肌膚發(fā)炎癥狀，等肌膚狀態(tài)穩(wěn)定后，再涂抹乳液狀護(hù)膚品來(lái)滋潤(rùn)肌膚。（如果雄驢不屑于使用化妝水，建議使用冰水）。

　　癥狀2——感覺(jué)發(fā)熱 感覺(jué)發(fā)熱的肌膚，最重要的是先冷卻肌膚、止住發(fā)熱癥狀。可以用冰水或具有鎮(zhèn)靜效果的化妝水輕輕拍打，使肌膚的狀況穩(wěn)定下來(lái)，并立即涂抹乳液狀護(hù)膚品，防治脫皮現(xiàn)象。

　　癥狀3——熱得發(fā)痛 已經(jīng)接近發(fā)炎得重度曬傷，解決對(duì)策只能以冷水冷卻肌膚，不要擦任何東西（當(dāng)然，醫(yī)生提供得藥物除外）。若是手、腳曬傷，用冷水敷即可，但臉部就不能這樣做，可用布沾冷水帖再肌膚上或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)再發(fā)熱的皮膚上。以減緩燥熱不舒服的感覺(jué)，2個(gè)星期之內(nèi)避免使用特別保養(yǎng)品。



防曬保養(yǎng)篇

　　其實(shí)真正要做到防曬、防曬傷，最實(shí)際的做法還是外出時(shí)盡可能戴帽，撐洋傘、帶墨鏡、穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。由于維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，在出外遠(yuǎn)行前及回來(lái)后不妨多補(bǔ)充點(diǎn)維生素A、C、E，對(duì)防止黑斑的形成有很好的功效。

　　接下來(lái)介紹三種自制的簡(jiǎn)易DIY面膜，可幫助日曬后的皮膚盡快回復(fù)光滑柔細(xì)。

        蛋白黃瓜面膜
　　做法：將適量黃瓜切片，加入蛋白，再蓋上保鮮膜，防如冰箱中冰鎮(zhèn)后，均勻敷于全臉約20-30分鐘。

　　功效：由于黃瓜含有豐富的維生素C，有收斂、消炎、鎮(zhèn)靜作用，對(duì)日曬后紅腫的皮膚，具安撫清涼的功效。

　　蜂蜜蛋白奶粉面膜

　　做法；將蜂蜜、蛋白、奶粉適量一起攪拌均勻，敷在臉上約10-15分鐘。

　　功效：由于奶粉的作用如面粉，可使面膜容易黏著，而且奶粉含有奶蛋白，對(duì)于曬傷后皮膚具有滋潤(rùn)效果。不過(guò)必須使用脫脂奶粉，以免因油脂成分太高而阻塞毛孔。

 在選擇防曬品的時(shí)候，最重要的就是“SPF”。“SPF”（Sun protection Factor）即是所謂的防曬系數(shù)，這是在日本和美國(guó)的品牌所使用的算法，而以法國(guó)為主的歐洲國(guó)家，則是以“IP”來(lái)表示。

　　將表示紫外線防御化妝品的效果以數(shù)字來(lái)表示，其比例為IP×2＝SPF。我國(guó)也是采用SPF的算法。SPF的防曬效果可用以下的公式計(jì)算表示：SPF＝涂抹上防曬劑部分的MED／未涂抹防曬劑部分的MED公式中的MED，是Minimum Erythema Dose的縮寫，其定義為“造成皮膚出現(xiàn)微弱紅斑所需的最低紫外線量。”

 既然SPF值為預(yù)防皮膚受到傷害的時(shí)間與什么都不搽的時(shí)間比值，究竟SPF所標(biāo)示的數(shù)字可以防止多少紫外線呢？假若皮膚直接受到曬射而產(chǎn)生微弱紅斑的時(shí)間為20分鐘，而某個(gè)防曬品的SPF＝6，即表示該防曬品能保持6×20＝120分鐘的防曬功能。SPF值越高其效果也越佳。

　但是，每個(gè)人的膚質(zhì)不同，對(duì)陽(yáng)光的防御能力也不一樣，皮膚越白的人對(duì)光的抵抗力越弱，所以在選擇防曬系數(shù)時(shí)，應(yīng)考慮到自己膚質(zhì)、活動(dòng)地點(diǎn)與活動(dòng)時(shí)間。

　　對(duì)于紫外線的對(duì)策，與其搽過(guò)SPF較高的產(chǎn)品之后就完全地放心，還不如重復(fù)地涂抹SPF15－20的產(chǎn)品反而更有效果。尤其對(duì)于敏感性皮膚，SPF值越高的防曬品對(duì)皮膚的刺激也越大。但當(dāng)我們不得已必須大量照射到紫外線的時(shí)候（如戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)），也需要SPF較高的產(chǎn)品來(lái)保護(hù)肌膚。