冬至，又稱冬節(jié)、亞歲、長(zhǎng)至節(jié)等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣，也是中國(guó)民間的傳統(tǒng)節(jié)日。那么，冬至傳統(tǒng)習(xí)俗 冬至有什么風(fēng)俗習(xí)慣?一起來(lái)看看吧!

　　冬至傳統(tǒng)習(xí)俗 冬至有什么風(fēng)俗習(xí)慣?

　　1、食俗

　　冬至是一個(gè)內(nèi)容豐富的節(jié)日，據(jù)傳，冬至在歷史上的周代是新年元旦，曾經(jīng)是個(gè)很熱鬧的日子。在今天江南一帶仍有：吃了冬至夜飯長(zhǎng)一歲的說(shuō)法，俗稱“添歲”。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長(zhǎng)線面的習(xí)慣。

　　冬至經(jīng)過(guò)數(shù)千年發(fā)展，形成了獨(dú)特的節(jié)令食文化。諸如餛飩、餃子、湯圓、赤豆粥、黍米糕等都可作為年節(jié)食品。曾較為時(shí)興的“冬至亞歲宴”的名目也很多，如吃冬至肉、獻(xiàn)冬至盤(pán)、供冬至團(tuán)、餛飩拜冬等。

　　2、祭天拜祖

　　據(jù)文獻(xiàn)記載，早在漢武帝元鼎五年便有冬至祭天習(xí)俗，后經(jīng)歷代逐漸制度化。

　　祭天儀式通常由"天子"主持，該祭祀體現(xiàn)了國(guó)人敬天畏地尊重自然的情懷，表達(dá)了為天下蒼生祈求風(fēng)和日麗天氣的愿望。

　　冬至"寓意陰極陽(yáng)升、萬(wàn)物生長(zhǎng)，這場(chǎng)"祭天禮"以古喻今，寓意國(guó)家復(fù)興、與民同樂(lè)。

冬至傳統(tǒng)習(xí)俗 冬至有什么風(fēng)俗習(xí)慣（圖片來(lái)自攝圖網(wǎng)）

　　3、合家團(tuán)聚

　　冬至在古代以來(lái)就是一家人團(tuán)聚，整整齊齊在一起吃飯的時(shí)節(jié)，很多平時(shí)不在家吃飯的人也要回家陪長(zhǎng)輩吃飯。

　　但是我們很多人為了發(fā)展自己，背井離鄉(xiāng)去異地發(fā)展，可能冬至也回不去家，那么可以給父母打一通電話，或者視頻聊天，拉拉家常，問(wèn)問(wèn)長(zhǎng)輩的近況也是好的，起碼讓長(zhǎng)輩們安心。

　　4、保健養(yǎng)生

　　冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個(gè)最重要的節(jié)氣，主要是因?yàn)?ldquo;冬至一陽(yáng)生”，所以女性和老人家尤其要注意這一天防寒保暖，同時(shí)也可以在晚間泡腳，適量進(jìn)補(bǔ)，吃些養(yǎng)肝護(hù)肝食物比如菠菜、芹菜和豬肝等。

　　可以多吃一些牛肉和羊肉補(bǔ)充人體在冬季所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和脂肪，讓我們都能過(guò)個(gè)溫暖的冬天!還要注意勤加鍛煉，讓自己更強(qiáng)壯!

　　各位朋友，你們那里有什么冬至風(fēng)俗習(xí)慣呢?一起分享一下吧!

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