下面給大家介紹下夏季幼兒保健小常識(shí)，希望可以幫到您哦!

　　1、補(bǔ)充水分。夏天炎熱，出汗多，體內(nèi)大量水分流失，所以要及時(shí)地補(bǔ)充水分，可以喝些綠豆湯的，可以清暑解熱。

　　2、合理進(jìn)行喂養(yǎng)。在有條件進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的情況下，應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，不宜在夏季及幼兒有病時(shí)斷奶。因?yàn)橄募居變合芰ο陆担舸藭r(shí)斷奶，突然改變幼兒食物種類，則幼兒難以適應(yīng)，從而出現(xiàn)腹瀉等疾病。另外，添加輔食應(yīng)循序漸進(jìn)，品種不宜過多，變換不宜過頻。

　　3、瓜、果、梨、桃等水果盡量少吃。因?yàn)檫@些水果屬于寒涼食品。

　　4、補(bǔ)充鹽分。在夏天，不僅水分流失，鹽分也會(huì)隨之流失，所以也要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鹽分。

　　5、飲食要注意衛(wèi)生。食物要保持新鮮、干凈，不吃變質(zhì)食物，飲食宜定時(shí)定量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，忌食生冷、油膩及不易消化之物，食欲不振時(shí)不宜強(qiáng)制進(jìn)食。

　　6、對于患有夏季熱的幼兒可以用水牛角片進(jìn)行治療。具體做法是：水牛角片20～30g，煎水服，每日1劑。水牛角具有清熱涼血、解毒的功效，退熱效果較好，亦可用綠豆湯、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸薺汁代茶飲。

　　7、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是保證幼兒生長發(fā)育的最重要的營養(yǎng)，因此，在夏天幼兒食欲減退時(shí)，要注意保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶等。

　　8、適量的多吃些解暑水果?？梢猿砸恍┙馐畹乃?，例如：西瓜。還可以多吃些西紅柿，因?yàn)槊?00g含維生素C約29mg，每天吃2個(gè)西紅柿，就能滿足身體對維生素C和礦物質(zhì)的需要。