距離高考只有最后一周的時間了，下面整理了一份高考最后一周復習計劃與作息時間安排，這是最科學的安排，大家可以嘗試一下哦!

　　一、高考前最后一周作息時間安排

　　1.早上6：30點起床，看一會兒書，加強記憶力;

　　2.上午認真4個小時，中間休息15分鐘到半小時;

　　3.中午小睡半小時左右;下午認真學習3個半小時左右;

　　4.晚飯前后適當休息;

　　5.晚上學習4個小時左右，晚上11點前結(jié)束一天的學習;

　　6.考生可以調(diào)整自己的興奮點，盡量把學習時間安排在上午9：00-11：30，下午3：00-5：00，科目與高考對應。晚上在11點左右入睡，保證自己的鐘符合高考的時間安排;

　　7.考前集中幾天，仍然要堅持在11點左右就睡，早上七點鐘準時起床，保持和平時一樣的生活規(guī)律，以便能在時進入應試的興奮狀態(tài)。

　　二、高考最后一周復習計劃

　　回歸課本,整理錯題;以課本(考卷、基礎知識積累本)為主，以練習為輔。

　　1.要制定一份具體而又切實可行的復習計劃。每天完成什么任務，幾點到幾點復習哪一科，復習什么等等，一方面，計劃可以保證復習;另一方面，復習起來不會丟三落四。一定要注意：計劃制定出來，可以根據(jù)實際情況修改它，但不能不遵守它。不能專攻一門。制定的時候各科都要有安排，但是要有重點，目標是讓好的更好，不好的盡可能好一些。

　　2.回歸基礎。考前這幾天要回歸課本。這種回歸不是簡單地拿著課本看，而是先分析自己平時出錯的題，看上邊涉及到哪些知識點，然后再從課本上查找相應內(nèi)容，加深理解。另外，考生也可以翻開課本目錄，自己回想知識框架，把課本讀“薄”。

　　3.適當訓練。考生要定時定量地以高考的心態(tài)做中檔題，保持手感，模擬高考的實戰(zhàn)狀態(tài)，不能再像以前那樣在一個題上磨半天，要提高做題的效率和準確率。沒有必要為了猜題、押題而多做新題，特別是不做難題，不要對高考中會出現(xiàn)哪些題目，有過多的猜測和不必要的憂慮?？记熬毩暯?年高考真題，“手眼結(jié)合”，看題目的同時練練手，將解題步驟與標準答案、范例作比較?？荚嚽耙部梢宰鲆恍┏Ｒ?guī)的題目，復習一些主要定理的變化類型。

　　4.注意審題，保持節(jié)奏。讀題時，用筆一個字一個字地查看給出的條件，強迫自己認真讀題?？忌€要注意做題的規(guī)范性，抓住步驟分。形成了自己的做題速度和節(jié)奏，現(xiàn)在沒有必要再刻意提高速度。如果盲目打亂節(jié)奏，反而容易降低做題準確率。保持節(jié)奏感，不要在一道題上浪費太多時間。

　　5.溫錯知新。把應知應會的題目做好、練熟。具體就是把從今年2月份以來的考試重新拿出來研究，找自己做錯的題，重新演練，看看為什么出錯，現(xiàn)在自己是不是真正會做了。查找還沒有補上的知識漏洞，對發(fā)現(xiàn)的問題及時弄明白，不留知識死角。

　　并不是所有的錯題都要“重復”，要仔細把它們進行分類：一類題目經(jīng)分析或指點后，發(fā)現(xiàn)題目本身超綱或有不嚴謹?shù)牡胤?，對于此類題目 高中地理，全部pass掉;另一類是由于馬虎而引起的失誤，比如審題不慎，計算錯誤等沒有“技術(shù)含量”的錯誤，做一般標記，復習時提醒自己不要再犯同樣的錯誤;還有一類就是有典型性、挑戰(zhàn)性，而自己又沒有掌握好的題目，要做一個重點標記。因為錯誤的概念、一旦形成，就會形成“慣性”，有的題目一錯再錯。所以，反復做有挑戰(zhàn)性的錯題。

　　6.保持生理節(jié)奏感與節(jié)奏感。部分考生認為，“高考在即，已經(jīng)學不進什么了，干脆考前來個徹底放松”;還有一些考生唯恐錯失“最后的機會”，挑燈夜戰(zhàn)連軸轉(zhuǎn)。這兩種心態(tài)都不可取。不必過于忙碌或特意地悠閑，做些自己喜歡的事就是一種放松。比如：散步、輕微運動、同學談心，可以讓自己減少緊張的心情，調(diào)節(jié)好學習狀態(tài)，不要使自己筋疲力盡。要“外松內(nèi)緊”。參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。不想考試后的事，在考前應集中心思，全力以赴迎考?？纯紙龊?，心里不斷暗示自己：我的座位真好。在考試前與考試中默念：“我一定能高考!”“我有實力”，“我能行”，走路挺胸抬頭。

　　7.各科復習舉例——：瀏覽每套試卷的前四道小題，辨識記憶字音、字形和詞義，分清病句類型，詩、詞、文背誦時應有意識地記一下相關作家的作品知識。其次，應精心準備一些寫作素材，分類整理好自己平時搜集的各種素材，練好議和散文兩種常見文體，準備一些有文采有哲思的好句子。再背一遍單詞。重溫公式定理。理綜、文綜：通讀一遍教材等等。

　　上面整理的高考最后一周復習計劃及時間安排，希望對大家有所幫助!