現(xiàn)在是以瘦為美的時(shí)代,很多女性追求所謂的骨感美,盲目通過運(yùn)動(dòng)或節(jié)食的方式減肥。那么,女人太瘦好不好呢?女人太瘦的危害有哪些?
女人太瘦好不好?
1、引起子宮脫垂或膽結(jié)石
因?yàn)轶w內(nèi)沒有足夠脂肪來保護(hù),子宮易從正常位置沿著陰道下降,導(dǎo)致子宮頸下垂,嚴(yán)重的話子宮可脫出于陰道口外,甚至引起宮頸口感染。另外太瘦的女性體內(nèi)熱量不足,可能燃燒組織中脂肪,消耗卵磷脂、膽固醇及鈣等營養(yǎng)成分,讓膽汁分泌變得更加粘稠,最終形成膽結(jié)石。
2、引起胃下垂
女性太瘦的話身體內(nèi)腹壁松弛且腹肌薄弱,固定胃位置的肌肉以及韌帶松弛,可下降腹壓,讓整個(gè)胃部位置降低,減弱胃蠕動(dòng),容易出現(xiàn)胃下垂。
3、不孕
當(dāng)體脂達(dá)到一定量時(shí)才能維持正常月經(jīng)周期以及性欲水平。當(dāng)體內(nèi)脂肪不足時(shí)會(huì)紊亂孕激素和雌性激素,影響生育能力。另外女性太瘦的話可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良、反胃或貧血等,即使懷孕后也容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。
4、骨質(zhì)疏松
太瘦的話體內(nèi)雌性激素分泌不足,雌性激素可影響鈣質(zhì)和骨結(jié)合。當(dāng)攝入不足時(shí)不能維持正常的骨密度,從而影響骨質(zhì)健康,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
5、記憶力衰退
脂肪能為大腦提供動(dòng)力,能刺激大腦,加快大腦處理信息能力,增強(qiáng)長期記憶力。身體太瘦的話體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存量不足,營養(yǎng)缺乏,對(duì)大腦細(xì)胞帶來嚴(yán)重?fù)p傷,影響記憶力。
6、引起貧血
太消瘦的女性普遍存在營養(yǎng)攝入不均的問題,維生素B12、鐵及葉酸等造血物質(zhì)不足,再加上吃的太少,胃腸道運(yùn)動(dòng)慢,胃酸分泌太少,可影響對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)吸收,從而導(dǎo)致貧血。營養(yǎng)不良時(shí)可降低免疫力,引起繼發(fā)性貧血。
7、脫發(fā)
頭發(fā)的主要成分是鐵銅鋅和蛋白質(zhì),身體太瘦的話體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪不足,容易讓頭發(fā)脫落且頭發(fā)沒有光澤。
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