感冒在生活中是非常常見的,一旦出現(xiàn)感冒,就會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞的狀況。通常來說,鼻塞是比較難受的,它會影響到呼吸,特別是睡覺的時(shí)候,鼻子塞住就很難睡著。所以本文將給大家介紹生活中的小妙招,解決大家“感冒鼻子不通氣怎么辦”的難題,另外感冒期間需要注意飲食,這里也會給大家科普一下“感冒不能吃什么?”
感冒鼻子不通氣怎么辦
1、熱敷耳朵
可能大家會對感冒鼻子不通氣而熱敷耳朵存在疑問,其實(shí)我們的身體器官之間存在著關(guān)聯(lián),我們耳朵中存在的一些神經(jīng)能夠調(diào)節(jié)鼻子內(nèi)血液的循環(huán),用熱毛巾熱敷耳朵以后,可以促進(jìn)鼻子內(nèi)血管的擴(kuò)張,可以有效起到舒緩鼻塞的作用。
2、按摩穴位
中醫(yī)上,人體中存在的某些穴位是可以幫助解決鼻子不通氣的問題的。鼻塞可以推拿按摩鼻翼兩側(cè)的穴位,因?yàn)楸且韮蓚?cè)的迎香穴對于緩解鼻子的堵塞就有很好的作用。
3、調(diào)整睡姿
鼻子堵塞與我們的睡姿有著一定的關(guān)系,尤其是當(dāng)感冒時(shí)鼻子存在著天然的堵塞。如果我們左側(cè)的鼻子存在著堵塞,右側(cè)臥的睡姿可以大大緩解鼻子堵下的情況,如果右側(cè)鼻子出現(xiàn)了堵塞,大家可以選擇左側(cè)臥睡的方式。
4、利用刺激性物品
一些刺激性的食物或者調(diào)料可以起到很好的舒緩鼻子堵塞的作用,比如說用蔥白熬制的水,以及用洋蔥塊熬制的水都可以起到良好的舒緩鼻塞的作用。另外風(fēng)油精具有清涼的效果,當(dāng)風(fēng)油精涂抹在鼻孔或者是上唇處,可以有效的起到舒緩我們鼻子堵塞的問題。
感冒不能吃什么
1、忌飲濃茶
感冒期間喝濃茶會導(dǎo)致大腦一直處于興奮的狀態(tài),致使脈搏加快,血壓升高,繼而導(dǎo)致患者出現(xiàn)體溫升高、煩躁不安等情況。另外感冒時(shí)喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收,并且降低藥物的療效。
2、忌辛辣食物
人在感冒期間體溫會升高,并且體內(nèi)的心神代謝也會出現(xiàn)增快的情況,這時(shí)我們應(yīng)該避免辛辣的食物。如果感冒時(shí)還吃辛辣的食物會加重病情的。
3、忌食雞蛋
感冒的病人吃雞蛋會導(dǎo)致體內(nèi)的熱量增加,并且無法散發(fā),所以會導(dǎo)致病人體溫?zé)o法下降。
4、忌食生冷食物
感冒不要吃寒涼的食物,特別是冷飲,冷飲衛(wèi)生方面也不能夠保障。衛(wèi)生方面不行的話會導(dǎo)致胃腸道功能下降,加重病情。
以上主要介紹了“鼻子不通氣怎么辦以及感冒不能吃什么”的主要內(nèi)容,其實(shí)大家在生活中發(fā)生感冒的情況也是比較多的,也有屬于自己的處理經(jīng)驗(yàn)。但是總的來說本文介紹的這幾個(gè)方面都是比較實(shí)用的,大家在感冒期間還是需要多注意,另外也要忌口。
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