蜂蜜是天然的保健食品，那么男人喝蜂蜜水有哪些好處呢?

　　男性喝蜂蜜水的好處：

　　1、能刺激食欲

　　蜂蜜里面含有大量的轉(zhuǎn)化酶和淀粉酵素，能促進食物消化，提高了新陳代謝速度，刺激了人們食欲。同時也加快潰瘍的愈合，緩解了十二指腸潰瘍。另外蜂蜜也能滋潤人們的皮膚，讓男性的皮膚變得更加光滑細膩，保持了其彈性。

　　2、增強男性的體力

　　蜂蜜里面含有豐富的糖分以及少量蛋白質(zhì)，以活性成分存在蜂蜜里面，不需要經(jīng)過轉(zhuǎn)化就直接被身體所吸收。蜂蜜里面的糖分屬于單糖，能快速的轉(zhuǎn)化成能量被人們所吸收。另外蜂蜜里面含有大量的酵素、維他命以及礦物質(zhì)，能夠維持消化系統(tǒng)處于正常狀態(tài)，讓體力快速恢復(fù)正常，增強了免疫系統(tǒng)。

　　3、能壯陽

　　男性的工作壓力比較大而且頻繁的應(yīng)對各種應(yīng)酬，消耗更多的體力，可通過喝蜂蜜水的方式來恢復(fù)體力，補充營養(yǎng)。蜂蜜里面含有大量的礦物質(zhì)、人體所需要的氨基酸以及維生素，能活化身體上的五臟六腑。另外含有的天然的激素類物質(zhì)可達到壯陽的功效。

　　4、提高精子質(zhì)量

　　蜂蜜里面含有植物雄性細胞，能刺激性腺激素，幫助精子恢復(fù)活力，提高了精子質(zhì)量以及活力。另外蜂蜜里面含有人體所需要的氨基酸以及活性物質(zhì)，能保護前列腺，降低了患上前列腺疾病的幾率。

男人喝蜂蜜水的好處 蜂蜜水的正確喝法（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　5、緩解慢性便秘

　　蜂蜜里面含有大量的果糖，能夠增加腸道的滲透壓，讓大量的水分在腸道中聚集，從而讓大便變得稀薄，緩解了慢性便秘問題。另外男性喝酒前也可以喝一杯蜂蜜水，能保護胃黏膜，預(yù)防醉酒。蜂蜜里面含有的果糖能夠促進酒精的吸收以及分解，增強了肝臟解毒和代謝能力。

　　蜂蜜水的正確喝法：

　　1、蜂蜜水沖泡溫度

　　剛燒開的開水，溫度太高，不宜沖泡蜂蜜，容易破壞蜂蜜當中的營養(yǎng)物質(zhì)，而且也會影響口感。所以可以等開水冷卻后在沖泡，盡量用40℃以下的溫開水沖泡蜂蜜，最高不得超過60℃。

　　2、蜂蜜水沖泡時間

　　一般來說，飯前1-1.5小時或者飯后2-3小時，沖泡蜂蜜最為合適，

　　3、蜂蜜水沖泡劑量

　　蜂蜜雖然有很多的好處，但是也不可貪多，一天最高不得超過100g，而且最好分次飲用，一次劑量最好在25-50g之間，不然長期大量飲用蜂蜜水，可能對身體產(chǎn)生不利的影響，出現(xiàn)腹瀉、肥胖、糖尿病等問題。

　　4、蜂蜜水沖泡器具

　　蜂蜜水不得用金屬器皿沖泡，因為金屬器皿喝蜂蜜可能產(chǎn)生發(fā)生反應(yīng)，增加重金屬含量，嚴重的話，可能引起腹痛腹瀉等中毒癥狀。

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