“亞健康”一詞相信大家都不陌生,在電視上的養(yǎng)生節(jié)目、雜志上的保健品廣告經(jīng)常能看到“亞健康”的字眼。那么亞健康是什么意思呢?亞健康有哪些癥狀呢?下面讓我們一起來(lái)看看吧!
亞健康是什么意思
亞健康是指身體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài),亞健康是身體沒(méi)有疾病,處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒(méi)有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降。
如經(jīng)常感覺(jué)身體無(wú)力、容易疲倦、頭腦不清、思想不集中;經(jīng)常感到頭痛、眼睛疲勞、視力下降、失眠多夢(mèng),心煩意亂等。這些都不是一種疾病,卻讓人的身體和精神狀態(tài)感到不適,這就是人們所說(shuō)的亞健康。
有人稱,該理論源于蘇聯(lián)學(xué)者布赫曼,他提出健康與疾病之間存在一種“第三狀態(tài)”,20世紀(jì)90年代中期青島有人將此狀態(tài)稱為“亞健康”,從此流傳開(kāi)來(lái),儼然成為又一個(gè)“中國(guó)特色”。在“亞健康”的相關(guān)材料中,大多只將其描述為疾病與健康的中間狀態(tài),而缺乏詳細(xì)準(zhǔn)確的界定標(biāo)準(zhǔn)。“亞健康”是一個(gè)定義模糊、未受到廣泛認(rèn)可的概念。
亞健康癥狀
1、心病不安,驚悸少眠:主要表現(xiàn)為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無(wú)措,夜寐不安,多夢(mèng)紛紜。
2、汗出津津,經(jīng)常感冒:經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。
3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖發(fā)紅,舌苔厚膩,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。
4、四肢發(fā)脹,目下臥蠶:有些中老年婦女,晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。
5、面色有滯,目圍灰暗:面色無(wú)華,憔悴;雙目周圍,特別是眼下灰暗發(fā)青。
6、潮前胸脹,乳生結(jié)節(jié):婦女在月經(jīng)到來(lái)前兩三天,四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛,婦科檢查,乳房常有硬結(jié)。
7、體溫異常,倦怠無(wú)力:下午體溫常常37-38°C左右,手心熱、口干、全身倦怠無(wú)力,應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等。
8、口吐粘物,呃逆脹滿:常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感,食生冷干硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之為快。重時(shí),晨起非吐不可,進(jìn)行性加重。
9、視力模糊,頭脹頭疼:平時(shí)視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數(shù)不適),且伴有目脹、頭疼,此時(shí)千萬(wàn)不可大意,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。
10、指甲成像,變化異常:中醫(yī)認(rèn)為,人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會(huì)在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹?xì)?、甲面白點(diǎn)等,均為甲象異常,病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營(yíng)衛(wèi)阻滯。
以上就是關(guān)于亞健康是什么意思,亞健康癥狀的詳細(xì)介紹,希望能對(duì)你有所幫助。
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