有些朋友三天兩頭拉肚子，為此苦惱不已，究竟天天拉肚子怎么回事？拉肚子怎么辦？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　天天拉肚子怎么回事

　　1、飲食不當(dāng)：飲食上如果太油膩，或者太冷會(huì)引起腹瀉，或者是吃了有細(xì)菌、毒素的食物，都容易引起腹瀉。

　　2、不良剌激：受涼、過(guò)熱、精神情緒不佳，或過(guò)分緊張或受驚嚇，也會(huì)引起腹瀉。

　　3、過(guò)敏性腹瀉：吃了容易引起食物導(dǎo)致腹瀉。

　　4、其他：如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。

天天拉肚子怎么回事 拉肚子怎么辦

　　拉肚子怎么辦

　　1、多喝水

　　腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。

　　胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　2、每天喝3碗米湯

　　米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過(guò)濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。

　　3、服用木炭片

　　每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬(wàn)勿與其他維生素或藥物合用。

　　4、飲食清淡

　　腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期 間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　5、避免下列食物

　　拉肚子時(shí)，最需要避開(kāi)的食物包括豆類(lèi)、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋(píng)果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類(lèi)飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

　　天天拉肚子怎么回事？看完上述介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧!