女人秋季防病常“吃醋” 發(fā)揮“醋意”保健康。請(qǐng)看詳細(xì)的內(nèi)容介紹。

　　醋是我們家庭日常生活中必不可少的調(diào)味品，含有對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。比如合成蛋白質(zhì)的18種氨基酸、葡萄糖、果糖、麥芽糖及豐富的無(wú)機(jī)元素如鈣、鐵、磷等，都是人體新陳代謝過(guò)程中必不可少的成分。現(xiàn)代科學(xué)測(cè)定，醋可以殺菌，能消腫、軟化血管、降低血脂。由于它能促進(jìn)消化液的分泌，因此醋還具有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)肝臟解毒能力的作用。另外，醋還能抑制人體衰老過(guò)程中氧化物質(zhì)的形成，促進(jìn)維生素C 的吸收，達(dá)到美容的效果。

　　對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，生活中如果把“醋意”發(fā)揮得恰到好處，可為自己帶來(lái)健康和美麗。尤其是在“多事之秋”，女人要常吃醋用醋，呵護(hù)自身健康。

　　女人便秘用陳醋

　　老陳醋中含有豐富的氨基酸和酶類、各種不飽和脂肪酸，常喝老陳醋可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降血脂、中和某些毒素、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。如果在每餐的湯菜中放6～7滴老陳醋，不僅味道鮮美，還可養(yǎng)顏。

　　白芍加白醋驅(qū)散經(jīng)期痛

　　取白芍片100克加上15克的白醋拌勻，以慢火炒到微黃，即可食用。它的主要成分有芍藥甘、鞣酸質(zhì)，中醫(yī)的解釋為“苦酸微寒”，主要作用是入肝經(jīng)，因此可養(yǎng)血斂陽(yáng)、柔肝止痛，對(duì)于女性血虛萎黃、月經(jīng)不順、痛經(jīng)，女性心情躁悶的肝郁脅痛、眩暈、頭痛具有相當(dāng)療效。

　　熱醋泡腳緩解疲勞改善睡眠

　　中醫(yī)認(rèn)為醋能活血散淤，用醋泡腳，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)、解除疲勞，幫助入睡。因此備受失眠困擾的朋友不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中，加食醋(陳醋、米醋均可)150毫升浸泡雙腳，以改善睡眠。

　　洗澡時(shí)在浴缸中加入適量的醋，也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。

　　清洗坐浴預(yù)防婦科病

　　白醋具有殺菌作用，對(duì)外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升溫開(kāi)水加白醋10-15毫升，配成濃度1%-1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。

　　與其他婦科外用洗液相比較，用白醋洗后外陰濕潤(rùn)、舒適、無(wú)干澀感及異味，尤其對(duì)中老年婦女效果更好。

　　需要注意的是：醋雖好，但是不能大量飲用，特別是胃潰瘍、胃酸過(guò)多者不宜吃醋，服“解表發(fā)汗”的中藥時(shí)也莫吃醋。此外，膚質(zhì)敏感的女性也要慎用醋療。

　　以上就是女人秋季防病常“吃醋” 發(fā)揮“醋意”保健康的詳細(xì)介紹，相信你已經(jīng)有所了解了，希望可以給你作參考。(本文轉(zhuǎn)載自39健康網(wǎng))