早上起床刷牙時突然發(fā)現(xiàn)牙刷上有血，吃東西時也會時不時地牙齦出血，這該怎么辦呢?下面就教大家如何預防牙齦出血，只需4招。

　　專家表示，健康的牙齦在刷牙、進食時是不出血的，如果出現(xiàn)這種問題，極有可能是患上了牙齦炎，甚至可能是全身性疾病的表現(xiàn)。

　　專家說，牙齦炎是最常見的一種口腔疾病，每個人都可能發(fā)生，表現(xiàn)為牙齦紅腫、充血，刷牙時牙齦易出血。這是因為牙齒周圍堆積了大量的菌斑、軟垢和牙石。菌斑由大量的微生物組成，這些微生物的代謝產(chǎn)物刺激牙齦產(chǎn)生炎癥。而健康牙齦為粉紅色，質(zhì)地堅韌，即使刷牙時用力較大也不會引起出血。

　　牙齦出血怎么防

　　專家表示，在刷牙時發(fā)現(xiàn)牙齦出血，可先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬。如果是由于刷毛過硬引起的出血，更換軟毛小頭的保健牙刷后一般可以自行停止。平時更要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，做到以下4點：

　　1、每餐飯后及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。

　　2、堅持早晚刷牙。牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

　　3、每天應使用牙線(最好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結(jié)石的形成。

　　4、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統(tǒng)的牙周治療。

　　專家強調(diào)，也有一部分牙齦出血是由于全身性疾病所引起的，這類牙齦出血往往是全身疾病的臨床癥狀之一。比如患壞血病的病人口腔牙齦呈暗紅色腫脹，腫脹的牙齦有時可遮蓋牙冠。又如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等疾病，常表現(xiàn)為牙齦出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。此外，肝硬化、脾機能亢進、腎炎后期等也可發(fā)生牙齦出血。如果是這樣，應及時就診，排除口腔問題，然后請內(nèi)科醫(yī)生詳細檢查，找出引起出血的原因，對因治療。

　　因此，早做好牙齦出血預防才能避免牙齦出血疾病，牙齦出血不能大意，該怎么防要知道。