我們總喜歡躺著看書、看電視，這除了會(huì)影響視力以外還會(huì)患上頸椎病哦。所以以后可不能躺著看電視了。

　　很多人喜歡在休息日里躺在床上看電視，由于長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，人的軀體活動(dòng)就比較少，而此時(shí)，頭部長時(shí)間保持一種姿勢(shì)，頸部肌肉便容易疲勞僵硬，這種情況下，當(dāng)頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，肌肉應(yīng)答能力就會(huì)減弱，導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)縫、肌肉扭傷，誘發(fā)頸椎病的發(fā)生，嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位。

　　專家表示，這些病患中，還不同程度地存在胸痛、背痛等表現(xiàn)，這也是由于長時(shí)間的躺臥位姿勢(shì)，造成背部和胸部關(guān)節(jié)紊亂，而導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。

　　專家提醒，不良姿勢(shì)是誘發(fā)頸椎病發(fā)生的重要因素。正確的看電視姿勢(shì)應(yīng)該是采取坐位。而且每看15分鐘左右就要活動(dòng)一下頸部，變換一下姿勢(shì)。