怕冷是什么原因?天寒地凍，自然人人都會(huì)感到寒冷，然而有些人對(duì)“冷”似乎特別敏感，原來怕冷還有其他原因，不僅僅與氣候有關(guān)。

　　怕冷是什么原因？揭秘怕冷的4大原因：

　　1、冷感癥

　　怕冷是什么原因?多見于更年期婦女。原因是由于體內(nèi)雌激素水平的降落，導(dǎo)致神經(jīng)血管功能的不穩(wěn)定所致。最終患者會(huì)因全身或局部血液循環(huán)不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身發(fā)冷?；颊咦钪匾氖?，進(jìn)行耐寒鍛煉和飲食調(diào)節(jié)。多到室外活動(dòng)，如散步、跳舞、打羽毛球等;有意識(shí)地多吃些具有溫?zé)嵊氖澄铮缗Ｈ?、羊肉、狗肉、蝦米、核桃、辣椒等。

　　2、缺鐵

　　科學(xué)家指出，人們?nèi)绻３８械胶?，可能是體內(nèi)鐵質(zhì)不足引起。美國(guó)農(nóng)業(yè)部的生理學(xué)家對(duì)50名身著泳裝的婦女進(jìn)行耐寒測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些最怕冷的婦女大多數(shù)體內(nèi)鐵質(zhì)不足。一旦給他們補(bǔ)充鐵質(zhì)，癥狀就會(huì)大大改善。由于鐵在人體內(nèi)參與含鐵血紅素的合成，后者能提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供就會(huì)減少，缺氧則組織的能量代謝發(fā)生障礙，自然會(huì)因產(chǎn)熱不足，而感到寒冷。所以，平時(shí)要注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。

　　3、甲狀腺素分泌不足

　　甲狀腺素屬內(nèi)分泌激素，它參與機(jī)體的物質(zhì)代謝，有加速糖、蛋白質(zhì)以及脂肪燃燒釋放能量的作用，同時(shí)它還會(huì)使得心跳增快，血壓升高，皮膚等外周器官的血液循環(huán)加快，增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時(shí)，產(chǎn)熱就會(huì)減少，所以怕冷。碘參與體內(nèi)甲狀腺素的合成，多攝入海帶、魚蝦等含碘豐富的食物，可提高御寒能力。

　　4、低血壓

　　它容易引起患者的末梢血液循環(huán)不良，手足等部位的血供不足，組織得不到能量代謝所需的氧和能源物質(zhì)，所以容易使人經(jīng)常產(chǎn)生寒冷的感覺，當(dāng)然也容易發(fā)生凍瘡?？捎靡恍┻m當(dāng)藥物之外，平時(shí)要注意保暖和鍛煉。

　　另外怕冷是由于體內(nèi)的陽(yáng)氣虛弱引起的，所謂陽(yáng)氣是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運(yùn)化而來的水谷之氣結(jié)合而成的氣，它具有溫養(yǎng)全身組織，維護(hù)臟腑功能的作用。陽(yáng)氣虛弱就會(huì)出現(xiàn)生理活動(dòng)不足和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降。周圍環(huán)境溫度較低時(shí)，人體為了保證內(nèi)臟器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，需要更多的熱能來維持體溫的恒定。膳食中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類可產(chǎn)生熱能供人體應(yīng)用。育齡婦女因內(nèi)分泌的改變和月經(jīng)失去部分血液，耐寒能力較差。