怕冷是什么原因?天寒地凍，自然人人都會感到寒冷，然而有些人對“冷”似乎特別敏感，原來怕冷還有其他原因，不僅僅與氣候有關(guān)。

　　怕冷是什么原因？揭秘怕冷的4大原因：

　　1、冷感癥

　　怕冷是什么原因?多見于更年期婦女。原因是由于體內(nèi)雌激素水平的降落，導(dǎo)致神經(jīng)血管功能的不穩(wěn)定所致。最終患者會因全身或局部血液循環(huán)不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身發(fā)冷。患者最重要的是，進(jìn)行耐寒鍛煉和飲食調(diào)節(jié)。多到室外活動，如散步、跳舞、打羽毛球等;有意識地多吃些具有溫?zé)嵊氖澄?，如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃、辣椒等。

　　2、缺鐵

　　科學(xué)家指出，人們?nèi)绻３８械胶?，可能是體內(nèi)鐵質(zhì)不足引起。美國農(nóng)業(yè)部的生理學(xué)家對50名身著泳裝的婦女進(jìn)行耐寒測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些最怕冷的婦女大多數(shù)體內(nèi)鐵質(zhì)不足。一旦給他們補充鐵質(zhì)，癥狀就會大大改善。由于鐵在人體內(nèi)參與含鐵血紅素的合成，后者能提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供就會減少，缺氧則組織的能量代謝發(fā)生障礙，自然會因產(chǎn)熱不足，而感到寒冷。所以，平時要注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。

　　3、甲狀腺素分泌不足

　　甲狀腺素屬內(nèi)分泌激素，它參與機(jī)體的物質(zhì)代謝，有加速糖、蛋白質(zhì)以及脂肪燃燒釋放能量的作用，同時它還會使得心跳增快，血壓升高，皮膚等外周器官的血液循環(huán)加快，增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時，產(chǎn)熱就會減少，所以怕冷。碘參與體內(nèi)甲狀腺素的合成，多攝入海帶、魚蝦等含碘豐富的食物，可提高御寒能力。

　　4、低血壓

　　它容易引起患者的末梢血液循環(huán)不良，手足等部位的血供不足，組織得不到能量代謝所需的氧和能源物質(zhì)，所以容易使人經(jīng)常產(chǎn)生寒冷的感覺，當(dāng)然也容易發(fā)生凍瘡?？捎靡恍┻m當(dāng)藥物之外，平時要注意保暖和鍛煉。

　　另外怕冷是由于體內(nèi)的陽氣虛弱引起的，所謂陽氣是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運化而來的水谷之氣結(jié)合而成的氣，它具有溫養(yǎng)全身組織，維護(hù)臟腑功能的作用。陽氣虛弱就會出現(xiàn)生理活動不足和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降。周圍環(huán)境溫度較低時，人體為了保證內(nèi)臟器官的正常運轉(zhuǎn)，需要更多的熱能來維持體溫的恒定。膳食中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類可產(chǎn)生熱能供人體應(yīng)用。育齡婦女因內(nèi)分泌的改變和月經(jīng)失去部分血液，耐寒能力較差。