調(diào)理脾胃的中藥有哪些?很多中草藥的療效不但經(jīng)受住了長期醫(yī)療實踐的檢驗，而且也已被現(xiàn)代科學(xué)研究所證實。有些中草藥的有效成分和分子結(jié)構(gòu)等也已經(jīng)全部或部分地研究清楚。中藥調(diào)理脾胃因其具有很好的療效而被廣泛應(yīng)用，對此，專家推薦加味四君子湯。

　　中醫(yī)講，脾胃為后天之本。所謂后天，是指人出生以后的整個生命過程，脾胃運化水谷精微，生成氣血、津液，供給人體營養(yǎng)，以保證生長發(fā)育的需要，所以西醫(yī)的脾胃是一個具體的位置，而中醫(yī)的脾胃是一個系統(tǒng)的概念。

       　　常言說，春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，對于脾胃來說有兩個層面需要重視：

　　1、春夏陽氣生發(fā)，腠理疏松，陽氣易外散發(fā)泄，出汗多，易傷津，所以應(yīng)注意固護脾胃之陽氣，減少出汗，避免陽隨液脫;

　　2、在臨床醫(yī)療中，充分利用春夏陽氣升發(fā)的時機，針對虛寒的脾胃病患者，應(yīng)用健脾補陽藥物進行治療，冬病夏治，可增強體質(zhì)，防止或減輕寒冷季節(jié)發(fā)病，起到事半功倍的效果。

　　在調(diào)理脾胃病的時候一定要關(guān)注除濕，把健脾除濕一起使用效果會很好，典型方劑為藿香正氣湯。

　　下面就列舉一個調(diào)理脾胃的中藥方藥：加味四君子湯

　　人參10克，茯苓15克，白術(shù)10克，灸甘草10克，黃芪20克，當(dāng)歸10克，白扁豆25克。

　　這個處方是氣血雙補劑，中醫(yī)認(rèn)為脾胃運化，是氣血生化之源。能吃，能消化。

　　養(yǎng)胃秘訣

　　一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

　　二、改變飲食習(xí)慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

　　三、積極食療和按摩保?。貉蛉?、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

　　常食健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。