螺旋藻片的功效及其食用方法有哪些

　　螺旋藻主要作用

　　抗朽邁、抗缺氧、抗疲憊、抗輻射、降血脂、降血壓、養(yǎng)肝護(hù)胃等作用。

　　1、超堿性食物，豐碩的堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀與鈣質(zhì))，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;

　　2、有效改善胃病癥狀，對(duì)抗各種腹瀉和便秘;

　　3、防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;

　　4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，匡助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對(duì)抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病;

　　5、預(yù)防因服用鎮(zhèn)靜劑、抗生素、抗癌劑等對(duì)腎性能的損害;

　　6、減輕汞及藥物對(duì)腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;

　　7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗朽邁。

　　螺旋藻片的食用方法

　　保健用

　　1.日常保健 逐日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時(shí)可隨時(shí)取服。

　　2.抗疲憊 逐日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲憊時(shí)加服2克。

　　3.減肥 快速減肥法，逐日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜生果類食品，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，逐日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時(shí)減少1/3—1/2。假如喝湯，要在飯前，少吃油膩食品。

　　4.體質(zhì)差 逐日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

　　5.抵擋力差 逐日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

　　6.營(yíng)養(yǎng)不良瘦弱 逐日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

　　7.抗輻射 逐日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

　　8.抗朽邁 逐日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。