杏仁的食用方法
1、杏仁茶
原料:
杏仁200克、糯米100克、冰糖10克
做法:
1)杏仁用清水浸泡10分鐘,撕去外面的果皮。糯米淘洗干凈后浸泡5-8小時;
2)將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機(jī)內(nèi),加入200ml左右的清水,用低速攪打,直到顏色變得奶白
3)將打好的杏仁茶倒在漏網(wǎng),過濾好的汁留在湯鍋中,加入冰糖,用小火慢慢攪拌至冰糖溶化即可;
2、香煎杏仁南瓜餅
原料:
南瓜100克、面粉、糯米粉適量,杏仁。
配料:
黑芝麻、香菜葉子若干。
做法:
1)南瓜切薄片蒸熟;;
2)杏仁、香菜葉、黑芝麻洗干凈瀝干水分;
3)把南瓜壓成泥,加入糯米粉和面粉,兩種粉的比例是1:1;
4)揉成面團(tuán);
5)分成小團(tuán),搓圓再壓扁成南瓜餅,壓上杏仁、香菜葉、黑芝麻;
6)放入鍋內(nèi)煎至金黃即可;
3、杏仁草莓奶昔
原料:
草莓5-6顆、牛奶一包、杏仁幾顆。
做法:
把牛奶和草莓放進(jìn)攪拌機(jī)里打幾秒鐘,倒進(jìn)杯子里,加入搗碎的杏仁即可。
4、杏仁曲奇
原料:
黃油240克、糖粉150克、鹽少許、蛋2個、檸檬汁幾滴、低筋面粉420克、杏仁適量。
做法:
1)黃油室溫軟化后,加糖粉打發(fā),滴幾滴檸檬汁混合均勻;
2)加入雞蛋打發(fā)均勻;
3)篩入低筋面粉切拌均勻;
4)烤盤上鋪烘焙紙,將面團(tuán)放入裱花袋中,擠出曲奇的形狀;
5)將美國大杏仁輕輕壓到曲奇上;
6)烤箱預(yù)熱180度,烤箱中層烤二十五分鐘即可。
是不是現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)原來杏仁的功效與作用及食用方法這么多,還在等什么?趕快把做一些杏仁類的食物品嘗一下吧。
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