1.5 鼻咽出血自我護理方法：鼻咽部的血管豐富，有些鼻咽部腫瘤生長到一定的時候引起潰瘍，以及放射線引起的局部粘膜組織損傷，觸之極易出血。所以不要捏鼻、挖鼻和用力擤鼻滋，少量出血時，可在鼻上部放置冰袋或自行用1%呋喃西林麻黃素滴鼻;大出血時，立即平臣頭偏向一側(cè)，用手指壓住頸外動脈止血，并迅速通知醫(yī)護人員。

　　1.6 放療期間合理的調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)：古人云：民以食為天。實際上就是說人體生命的維持要靠飲食。得了癌癥，不斷生長的癌細胞消耗了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，加之治療時放射線對口腔粘膜唾液腺的損傷和放療后引起的惡心、嘔吐、味覺異常等，均可影響食欲，嚴重者可導(dǎo)致營養(yǎng)代謝率亂。合理的膳食能增加機體對放療的耐受力和免疫力，減緩或抑制腫瘤的發(fā)展，有利于順利地完成放射治療。

　　故應(yīng)多進食營養(yǎng)價值高、所含必須氨基酸較齊全、配伍比例好的蛋白質(zhì)，如蛋類、乳類、魚類及動物的瘦肉類，多食新鮮蔬菜、水果、大豆及其制品、花生、香菇、西紅柿、柑桔等。戒煙酒及辛辣食物，不食煙熏、油炸、火烤、臘制腌制菜，自覺改變不良生活方式及不良嗜好，克服各種不適反應(yīng)，堅持進食，保證放療按計劃完成。1.7 主動進行功能鍛煉：放療后，可引起頭頸部的頜顳關(guān)節(jié)的功能障礙，有時會出現(xiàn)張口困難，頸部活動受限。為了預(yù)防這些并發(fā)癥，放療期間應(yīng)根據(jù)身體情況，做一些適當(dāng)?shù)幕顒?，如深呼吸、室外散步，作頸前后左右手緩慢旋轉(zhuǎn)運動，張口練習(xí)運動如口含小圓形的塑料瓶或光滑的小圓木等，并按摩頜顳關(guān)節(jié)，從而提高自已的生存質(zhì)量。

　　[3]1.8預(yù)防放射性齲齒，鼻咽癌日常生活放療前應(yīng)定期清潔牙齒、拔除齲齒，放療中需堅持餐后漱口，并使用含氟的牙膏刷牙?；颊呖上葘⒀栏嗤磕ㄔ谘例X上，2~3分鐘后再刷牙，以增加氟化物和牙齒的接觸時間。

　　1.9保護放射區(qū)域皮膚，接受放射治療的皮膚區(qū)域禁止抓撓，鼻咽癌日常生活禁用肥皂等刺激性液體擦洗，禁止暴曬，患者最好穿寬大的棉質(zhì)衣服，放射區(qū)域的畫線要清晰，必要時請醫(yī)生幫助添加。

　　2.1鼻腔沖洗，患者取坐位，上身微向前傾，用溫鹽水進行沖洗，以保持鼻腔清潔，減少感染，提高放射的敏感度。鼻咽癌日常生活沖洗時不能用力過猛，并觀察沖洗液的顏色，如有頭痛或血性沖洗物，立即停止沖洗。

　　2.2功能鍛煉，鼻咽癌日常生活經(jīng)常進行轉(zhuǎn)頸運動、叩齒、鼓腮、微笑、張口等鍛煉。口干的患者可以采用口含梨片的方法減輕不適;出現(xiàn)放射性咽炎的患者，三餐前和睡前含漱口炎合劑。

　　2.3加強營養(yǎng)，鼻咽癌日常生活飲食宜清淡、高營養(yǎng)、易消化，少食多餐，并注意食物的色香味和環(huán)境整潔。多食用新鮮水果和蔬菜。