飲食注意事項(xiàng)
1.1 盡可能地避免接受污染較重的外界空氣環(huán)境。因?yàn)楸茄什渴峭饨缈諝膺M(jìn)入肺部的必經(jīng)之路,有害的氣體進(jìn)入肺部之前首先侵害鼻咽部。
1.2 戒掉煙酒。
1.3 注意飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,要多吃蔬菜,水果等含有大量維生素的食物。少吃或不吃咸魚,腌肉等。
飲食原則
3.1 食欲不振的對策:
3.11 少食多餐,細(xì)嚼慢咽;
3.12 多吃低脂、酸甜、咸味的食物;
3.13 避免同時進(jìn)食冷熱食物;
3.14 進(jìn)食前做適量運(yùn)動,餐前吃些開胃小點(diǎn)心。
3.2 味覺改變的對策:
3.21 肉類用糖、醋、檸檬或果汁浸泡后煮食;
3.22 選用較濃的調(diào)味品;
3.23 肉類采用凍食的方法;
3.24 常漱口、多喝茶水,以避免口腔異味。
3.3 腹瀉的對策:
3.31 避免進(jìn)食肥膩、奶類和甜食;
3.32 注意補(bǔ)充水分和鹽分;
3.33 蘋果、米湯等有止瀉作用。
3.4 口干舌燥的對策:
3.41 食物要盡量煮得黏、濕、潤、滑,使患者易進(jìn)食;
3.42 咀嚼果汁糖、西瓜粒;
3.43 飲用檸蜜、菊花水及甘蔗汁。
3.5 患者口腔潰瘍時,可進(jìn)食清淡的食物,避免辣、咸、酸刺激性食物,食物濕度要適中,以及使用吸管吸食液體食物,減少對口腔黏膜的刺激。
3.6 吞咽困難時,要將食物軟化及濃縮化,如將飯做成粥及在白米粥里加入碎肉等。
深圳大鵬區(qū)12-17歲學(xué)生新冠疫苗接種指引
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