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肺癌吃什么好食物最好 飲食要均衡

  肺癌患者在飲食上應(yīng)該格外注意,并且要補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),還應(yīng)該提高身體的素質(zhì),增強(qiáng)身體的抵抗力。那么肺癌吃什么好食物最好呢?下面讓我們一起來(lái)看看吧!

肺癌

  肺癌是發(fā)病率和死亡率增長(zhǎng)最快,對(duì)人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一,男性肺癌發(fā)病率和死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位,女性發(fā)病率占第二位,死亡率占第二位。

  已有的研究證明:長(zhǎng)期大量吸煙者患肺癌的概率是不吸煙者的10~20倍,開(kāi)始吸煙的年齡越小,患肺癌的幾率越高。此外,吸煙不僅直接影響本人的身體健康,還對(duì)周圍人群的健康產(chǎn)生不良影響,導(dǎo)致被動(dòng)吸煙者肺癌患病率明顯增加。城市居民肺癌的發(fā)病率比農(nóng)村高,這可能與城市大氣污染和煙塵中含有致癌物質(zhì)有關(guān)。因此應(yīng)該提倡不吸煙,并加強(qiáng)城市環(huán)境衛(wèi)生工作。

肺癌吃什么好食物最好

  肺癌患者為了獲得足夠的各類營(yíng)養(yǎng),飲食要均衡,每日的飲食,要包括下列的各類食物:

  1、低脂乳品類

  每天1到2杯,每杯大約240毫升,建議選擇酸奶、奶酪等。

  2、魚(yú)類和蛋類

  富含蛋白質(zhì),每天4到6份,每份大約一兩。

  3、每天吃三碟蔬菜

  例如深綠色的蔬菜、瓜類、海菜、菇類等。

肺癌吃什么好食物最好 飲食要均衡
肺癌吃什么好食物最好 飲食要均衡(圖片來(lái)源攝圖網(wǎng))

  4、水果

  建議每天吃兩個(gè),盡量選用新鮮、當(dāng)季的水果,洗干凈去皮后食用。

  5、全果根莖類

  例如米飯、面條、面包、麥片等。

  6、含油脂的堅(jiān)果類

  每天4到6份,可以是瓜子或者南瓜子一湯勺,花生十粒,杏仁或者腰果五粒,核桃兩?;蛘咧ヂ閮蓽住?/p>

肺癌提倡適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  在整個(gè)治療期間,鼓勵(lì)患者進(jìn)行適度的體能鍛煉。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是幫助康復(fù)的良好方式,運(yùn)動(dòng)可以舒緩身心的壓力,有助于加快胃腸蠕動(dòng),增加食欲,也可以提高肺癌患者的活動(dòng)耐力和肺活量,還可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助代謝掉體內(nèi)的有害物質(zhì)。患者的腿部的肌肉增強(qiáng)了,胃腸道、心臟、呼吸的肌肉也會(huì)增強(qiáng),包括你的膈肌、肋間肌,這樣患者整體的狀況就會(huì)改善,對(duì)疾病康復(fù)很有幫助。臨床研究也已經(jīng)證實(shí),身體狀況好,生存時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)。

  以上就是關(guān)于肺癌吃什么好食物最好 飲食要均衡的相關(guān)信息,希望能對(duì)您有所幫助。

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