如何避免睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生?下面教大家?guī)讉€(gè)方法來(lái)預(yù)防睡眠呼吸暫停綜合征，一起來(lái)了解一下吧。
睡眠呼吸暫停綜合征的預(yù)防：
預(yù)防睡眠呼吸暫停綜合征，需從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣開始。
改變睡眠和飲食習(xí)慣：
采取側(cè)臥位入眠;晚餐不宜過(guò)飽;戒煙、酒，減肥;
避免服用鎮(zhèn)靜劑。
應(yīng)用飲食、運(yùn)動(dòng)、心理護(hù)理等方法，糾正不良生活飲食習(xí)慣。
以上就是為大家介紹的睡眠呼吸暫停綜合征的預(yù)防方法，相信大家有所了解了，希望對(duì)你們有所幫助。
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