肩關節(jié)周圍炎簡稱肩周炎，俗稱凝肩、五十肩，是以肩關節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。肩周炎如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節(jié)的功能活動。那么肩周炎怎么治療呢?肩周炎的治療方法有哪些?下面讓我們一起來看看吧!

　　肩周炎的治療方法

　　目前，對肩周炎主要是保守治療?？诜祖?zhèn)痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節(jié)功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環(huán)轉運動。當肩痛明顯減輕而關節(jié)仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節(jié)活動范圍。

　　1、推拿理療治療

　　肩周炎的早期，可以去醫(yī)院的理療科進行推拿理療。

　　2、紅外燈照射治療

　　肩周炎的早期，可以去醫(yī)院的理療科進行紅外燈照射。

　　3、電磁療法治療

　　選用超短波等高頻電磁療法?？善鸬较?、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。

　　4、刮痧治療

　　刮痧治療，常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。每周可刮1-2次。針灸治療，常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。

　　5、針灸治療

　　針灸針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

　　6、拔罐治療

　　拔管治療，常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。

　　7、注射激素治療

　　疼痛明顯且局限于某一處時，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強的松。

　　8、中藥治療

　　中藥以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的。

　　肩周炎的預防

　　1、恰當的姿勢

　　無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會出現很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢，這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發(fā)生。

　　2、不要過度勞動

　　經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。

　　3、適當的運動

　　沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應當堅持進行肩周運動，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關節(jié)內外能夠活動開來。

　　以上就是肩周炎的治療方法，肩周炎怎么治療的詳細介紹，希望能對你有所幫助。

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